痛經(jīng)發(fā)作時不能吃辣椒或胡椒等辛辣類食物,以免病情加重。也要遠離梨子、香蕉一類生冷食物,以免造成子宮收縮,加重痛經(jīng)癥狀。另外就是要避免吃太咸食物。
1、辛辣類食物
痛經(jīng)時要遠離花椒、胡椒、辣椒等辛辣類食物,否則會形成強烈刺激,導致痛經(jīng)加重。
2、生冷食物
痛經(jīng)發(fā)作時要避免吃梨、香蕉、冰激凌等生冷類食物,這些食物都太涼,會對子宮造成比較強烈刺激,從而造成子宮收縮,使痛經(jīng)癥狀加重,甚至還會引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。
3、太咸的食物
如果吃的太多很咸的食物,體內(nèi)鹽分和水分儲量就會增加,這樣容易使身體出現(xiàn)水腫,同時也會加重痛經(jīng)。
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