原發(fā)性痛經(jīng)困擾著很多年輕女性，使其每個月都要經(jīng)受其折磨，除了配合臨床藥物治療以外，患者還可嘗試裸睡的輔助療法。
正常情況下，人體皮膚能夠分泌和散發(fā)一些化學(xué)物質(zhì)，如和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正?！昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā)，且衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響正常的血液循環(huán)。而女性在裸睡時，身體自由度較大，是最自然放松的狀態(tài)，沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠充分吸收更多養(yǎng)分，促進姓陳代謝，且可保持血流通暢以及私處通風(fēng)透氣，不僅有利于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，還可增強機體抵抗力和適應(yīng)能力，進而輔助治療痛經(jīng)。并且原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生大多與心理緊張等各種不良因素有關(guān)，而裸睡可以有效緩解這種緊張情緒，特別是可以較好的消除女性腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)，給女性帶來一定的舒適快感，進而緩解各種不良情緒。
需要注意的是，女性裸睡時一定要在一個相對隱秘、獨立的環(huán)境中，且居室內(nèi)要保證有空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，防止女性著涼，避免不當(dāng)?shù)穆闼h(huán)境引發(fā)痛經(jīng)加重等反效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃什么能讓月經(jīng)推遲幾天再來
若想要月經(jīng)推遲幾天來可以遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片、黃體酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）、地屈孕酮片等藥物，若用藥后身體出現(xiàn)不適反應(yīng)要及時就醫(yī)治療。1.炔雌醇環(huán)丙孕酮片：為生殖系統(tǒng)的性激素的調(diào)節(jié)劑，可以用于口服避孕，通?？梢詭椭七t月經(jīng)。2.醋酸甲羥孕酮片：可以起到改變女性身體激素水平的作用，若想使月經(jīng)推遲可以遵醫(yī)囑使用此藥物。3.黃體酮膠囊：此藥物含有大量的孕激素，可以增厚女性的子宮內(nèi)膜，使月經(jīng)推遲。4.屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）：口服避孕藥，主要用于女性避孕，一般可以使月經(jīng)推遲。5.地屈孕酮片：適用于痛經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則等癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用此藥物通常也可以使月經(jīng)推遲。注意所有藥物都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，用藥期間要注意補充營養(yǎng)食物，比如雞蛋、西紅柿、牛肉等，保持營養(yǎng)均衡，還需要適當(dāng)休息。40次播放 2024-10-31
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吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)會提前嗎
吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)一般不會提前，若月經(jīng)周期出現(xiàn)異常要及時去醫(yī)院檢查，根據(jù)具體原因進行針對性治療。桂枝茯苓膠囊由桂枝、茯苓、桃仁等成分構(gòu)成，可以活血化瘀，適用于瘀血阻絡(luò)所導(dǎo)致的經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，通常不會對月經(jīng)周期造成影響，所以一般不會導(dǎo)致月經(jīng)提前。并且此藥物屬于中成藥，藥物副作用通常比較小，不會對身體產(chǎn)生太大的不良影響，患者不用過于焦慮，需要的時候可以遵醫(yī)囑適當(dāng)使用。用藥期間應(yīng)避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影響胃腸道，造成嚴重不適，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對身體的恢復(fù)有一定好處。42次播放 2024-08-03
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來大姨媽可以慢跑嗎
來大姨媽通常指的是月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮是否可以慢跑，需要根據(jù)具體的情況進行判斷。如果女性的身體素質(zhì)較好，沒有出現(xiàn)相應(yīng)不適，月經(jīng)來潮時就可以慢跑；如果女性的身體素質(zhì)較差，出現(xiàn)了相應(yīng)不適，月經(jīng)來潮時就不可以慢跑。1、可以：如果女性的身體素質(zhì)較好，在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)較為明顯的不適表現(xiàn)，例如腹痛、乏力、頭暈等，通常就可以適量慢跑，有利于促進身體的血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利流出，一般對身體不會造成較為明顯的影響，還可以增強身體的免疫力。2、不可以：在月經(jīng)期時，如果是身體素質(zhì)較差的女性，可能會出現(xiàn)相應(yīng)不適癥狀，例如腹痛、困倦、腰背酸軟等表現(xiàn)，此時就不建議進行慢跑，可能會促進子宮收縮，導(dǎo)致不適癥狀加重。如果需進行相應(yīng)檢查，建議月經(jīng)結(jié)束后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。28次播放 2024-08-03
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來月經(jīng)吃獼猴桃好不好
來月經(jīng)吃獼猴桃一般比較好，注意適當(dāng)食用，以免引發(fā)不適。月經(jīng)期若是有明顯的不適癥狀，要及時就醫(yī)進行治療，避免造成嚴重后果。獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠，適量食用能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫能力，獼猴桃中含有的維生素C可抑制黑色素合成，具有美容養(yǎng)顏的功效，其中的礦物質(zhì)可起到促進血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病的作用。膳食纖維可促進胃腸蠕動，有利于身體吸收營養(yǎng)，一定程度上可緩解便秘癥狀。獼猴桃滋味酸甜，也能夠提升食欲，因此來月經(jīng)吃獼猴桃比較好。但是獼猴桃不可以多吃，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀，月經(jīng)期若有痛經(jīng)，過量食用獼猴桃會加重癥狀。月經(jīng)期應(yīng)做好防寒保暖，避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、刺激性食物。30次播放 2024-06-15
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月經(jīng)期間腰痛怎么辦
女性在來月經(jīng)期間如果腰痛可以采用熱敷的方法來進行緩解，因為腰痛往往是由于受涼或者是原發(fā)性痛經(jīng)所引起的。如果癥狀輕微可以不需要采用其他的特殊療法來進行治療，而采用熱敷的方法可以促進局部、腰部的血液循環(huán)排出寒氣，從而達到緩解腰疼的作用。如果女性在月經(jīng)期間過度的勞累或者是本身就有腰肌勞損的情況出現(xiàn)，月經(jīng)期的腰痛會比較嚴重，所以可以對于腰部進行適度的按摩，但是注意要按摩的力道要輕柔不宜過重可以緩解腰酸的癥狀。而有一部分女性在來月經(jīng)期間腰疼是由于盆口腔炎性疾病所引起的，那么此時則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一定的藥物，來進行緩解腰部的疼痛或者進行理療來促進局部的血液循環(huán)。語音時長 01:1082861次收聽 2021-03-05 -
什么是急性發(fā)作痛經(jīng)的原因
女性痛經(jīng)不是小事，許多女性都會認為痛經(jīng)不是疾病，因此，出現(xiàn)痛經(jīng)也不會太在意，但長期這樣忽略或許會導(dǎo)致更大的疾病出現(xiàn)。因此，切勿忽視痛經(jīng)。不同年齡階段的痛經(jīng)原因不同，了解自身痛經(jīng)原因，對癥下藥，同時生活中對此疾病加以注意和養(yǎng)護，讓自己的健康長久保持，做一個健康有活力的女性。
56367次瀏覽 2020-09-16
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痛經(jīng)有哪些護理事項?
痛經(jīng)是女性常見的病癥之一，困擾著不少女性的正常生活，需要引起關(guān)注。女性朋友應(yīng)該自月經(jīng)初潮起學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識。那么，痛經(jīng)有哪些護理事項呢?下面，將會為您詳細介紹。希望能夠幫助您!
64787次瀏覽 2020-08-28
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苗條女性更易遭遇痛經(jīng)
大多數(shù)繼發(fā)性痛經(jīng)的患者都有一個共同的特點，那就是體型偏瘦，似乎苗條的女性更容易遭遇痛經(jīng)。這是由于繼發(fā)性痛經(jīng)多由子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等疾病引起，而體形偏瘦者往往容易患子宮內(nèi)膜異位癥所引起的。
55556次瀏覽 2020-08-28
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月經(jīng)痛經(jīng)是怎么回事
女性在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)表現(xiàn)，這時需要根據(jù)女性的既往情況，來選擇判斷具體原因。有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是發(fā)性痛經(jīng)，但還可能是由于盆腔炎癥導(dǎo)致的表現(xiàn)。比如子宮內(nèi)膜炎，就會導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)腰疼和肚子疼痛癥狀。對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，一般是從第一次月經(jīng)來潮的時候，就會出現(xiàn)腹部疼痛，而在月經(jīng)干凈以后就自然緩解，通常是在月經(jīng)來潮的第一二天疼痛比較嚴重，目前考慮可能會有前列腺素分泌過多，刺激導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)。還有可能是宮頸腺管狹窄，影響月經(jīng)血排出而導(dǎo)致。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，通常是在月經(jīng)最初的幾年不會有痛經(jīng)表現(xiàn)，都是在生育以后才會出現(xiàn)痛經(jīng)，而且痛經(jīng)越來越嚴重，多是子宮內(nèi)膜異位組織壞死萎縮刺激，而導(dǎo)致的腹痛腰痛癥狀。語音時長 01:2459905次收聽 2020-01-03 -
痛經(jīng)有哪些癥狀
痛經(jīng)主要是周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有全身癥狀如乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失，或婚后隨年齡增長逐漸消失。原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng)，在初潮后頭1到2年尚無癥狀或僅有輕度不適。痛經(jīng)大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時，常為痙攣性絞痛，歷時零點五到二小時。在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，持續(xù)十二到二十四小時，經(jīng)血外流暢通后逐漸消失。語音時長 01:3262991次收聽 2019-12-31 -
孕39周下腹像痛經(jīng)一樣怎么辦
需要及時去醫(yī)院等待分娩，而且需要注意觀察胎動是否正常，如果不符合生產(chǎn)條件，需要及時采取剖宮產(chǎn)。在懷孕39周孕晚期出現(xiàn)小腹猶如痛經(jīng)一樣的疼痛，首先需要考慮臨產(chǎn)分娩征兆，在懷孕晚期出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆的時候，就會出現(xiàn)子宮收縮，類似痛經(jīng)一樣的疼痛，需要注意觀察。如果是出現(xiàn)規(guī)律宮縮、腰痛、腹痛、便意增多、宮底降低，在正式分娩前兩周左右，孕婦會出現(xiàn)子宮底下降的現(xiàn)象，此時胎動較前減少，可出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸腿痛以及陰道分泌物增加等癥狀，表示胎兒的頭已經(jīng)降入骨盆。同時伴有破羊水，小腹墜漲見紅，陰道見紅。在分娩開始前24小時內(nèi)，陰道會出現(xiàn)血一樣的分泌物，俗稱見紅，大便感，懷孕晚期胎兒的頭部伸入骨盆內(nèi)，對子宮附近的膀胱和直腸產(chǎn)生壓迫，于是刺激便意和尿意增加。語音時長 01:3857390次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)的注意事項
痛經(jīng)的注意事項：首先需要避免食用寒涼以及辛辣的食物；其次需要注意保暖，多喝熱水；再者，需要注意生活有規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配。經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、腹痛的女性，要在生活中多注意常規(guī)的生活習(xí)慣。痛經(jīng)的原因非常多，從中醫(yī)的角度來說，可能是由于氣滯，或者是寒凝，或者是痰濕引起的瘀癥。在生活習(xí)慣上，要注意避免吃寒冷的食物，避免吃辛辣的食物，避免糾結(jié)，因為一旦情志郁結(jié)可能引起氣滯，形成盆腔的巧克力囊腫的包塊。因此對于痛經(jīng)的病人，在經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水，尤其是姜糖水，起到溫經(jīng)散寒、補氣補血的作用。經(jīng)期也要注意生活的規(guī)律，飲食的營養(yǎng)搭配。65640次播放 2019-12-10
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痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)可以根據(jù)疼痛的程度不同，治療方法也不同。如果比較輕的，可以休息，可以調(diào)整心態(tài)，可以喝點紅糖水等等，或者局部用熱水袋，暫時短時間的理療。那么痛經(jīng)比較重的，就需要給予口服或者外用，也就是肛門塞消費痛栓，口服止疼片等等。如果經(jīng)過這樣的治療都無效，就要到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)的情況可以給做一些檢查，再加以B超等等其它的檢查，然后除外其他的病變。單純是一個原發(fā)或繼法的痛經(jīng)，那么就要休息、吃藥，必要的時候手術(shù)來治療。嚴重的比如育齡期又沒有生育要求，這種痛經(jīng)我們可以宮腔放個節(jié)育環(huán)，叫曼月樂。它既可以避孕，也可以調(diào)經(jīng)，還可以解決痛經(jīng)，減少月經(jīng)，所以是一個很好的法寶。語音時長 01:3464691次收聽 2019-08-15 -
痛經(jīng)吃芬必得有副作用嗎
芬必得可能是布洛芬緩釋膠囊或酚咖片，這兩種藥物都具有止痛的作用。若女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物緩解不適。
49730次瀏覽 2019-01-10
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痛經(jīng)的原因有哪些
許多女性因為痛經(jīng)而苦不堪言，每次來月經(jīng)的時候，不但會有腹痛、腰痛癥狀，甚至還會惡心嘔吐，手腳冰涼，昏厥等，這會嚴重影響正常的生活和工作，那么痛經(jīng)的原因有哪些呢？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
52343次瀏覽 2018-11-19
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心臟有個瘤是什么原因引起的
心臟腫瘤可能由遺傳因素、感染、免疫異常、放射線暴露或轉(zhuǎn)移性腫瘤等原因引起。心臟腫瘤主要有原發(fā)性良性腫瘤、原發(fā)性惡性腫瘤、...0次瀏覽 2025-06-22
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為什么有些人需要做腎移植？哪些因素影響尿毒癥患者的生活？
腎臟就像人體24小時工作的凈水器，每天過濾180升血液。當(dāng)這臺精密儀器罷工時，身體會變成毒素滯留的"污水池"。有位工程師在體檢時??...0次瀏覽 2025-06-22
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膀胱癌手術(shù)后能活幾年 如何提高膀胱癌患者生存期
膀胱癌手術(shù)后生存期受多種因素影響，早期患者5年生存率較高，晚期患者需綜合治療延長生存期。提高生存期主要依賴規(guī)范治療、定期??...0次瀏覽 2025-06-22
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體溫過高的非感染性原因主要有中暑、藥物熱、中樞性發(fā)熱、甲狀腺功能亢進癥、風(fēng)濕免疫性疾病等。1、中暑中暑是由于長時間暴露于??...
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。676次瀏覽 2023-08-28
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