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外痔如何康復

想要促進外痔恢復，首先要積極局部用藥治療，一般使用具有消腫散結止痛的痔瘡膏即可。另外，平時也要多做提肛運動；飲食上要以高纖維、易消化食物為主；每次如廁時間也不要超過5分鐘。
　　1、積極用藥治療
　　局部用藥是目前治療外痔的主要方法之一，很適合癥狀不嚴重且不想口服消炎鎮(zhèn)痛藥的患者。可以選擇在每晚溫水坐浴之后，使用具有收斂止痛、解毒散結的痔瘡膏來涂抹于外痔上，堅持一段時間，即可慢慢好轉。
　　2、平時加強運動
　　外痔的發(fā)生和長期久坐不運動有直接關系，為了促進病情恢復，平時應多做提肛運動，也不要長時間坐立，這樣可以鍛煉肛門肌肉，也能預防便秘發(fā)生。
　　3、改掉不良飲食習慣
　　在外痔恢復期，飲食方面也要多加注意。最好多吃纖維素含量高的蔬果，這樣可以促進腸道微循環(huán)，且有軟化大便的作用，有利于癥狀的緩解，也可以幫助建立良好的飲食習慣。
　　4、控制如廁時間
　　如果如廁時間過長，也容易導致外痔加重。所以如廁期間，不要看雜志、電子產(chǎn)品，盡量將時間控制在3-5分鐘為宜。

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