拖延癥主要危害是影響身心健康，如引起自信心不足、自責(zé)等，嚴(yán)重時還可引起焦慮、抑郁等后果，甚至出現(xiàn)自殺觀念。對于拖延癥，應(yīng)積極自我調(diào)節(jié)，可得到一定改善。
一、拖延癥的危害有哪些
拖延癥可形成惡性循環(huán)，引起心理問題，如自信心不足、內(nèi)疚、自責(zé)等，對自我評價也極低。隨情況加重，還可引起更嚴(yán)重問題，如焦慮、抑郁，甚至形成自殺觀念等，對身心健康危害大。
二、拖延癥如何治療
患拖延癥平時應(yīng)進行自我調(diào)節(jié)，降低過高要求，增強自信心，進行自我鼓勵，提高做事效率和動力，對一些無法完成的事應(yīng)學(xué)會適當(dāng)放棄，同時接受不完美狀態(tài)，打破惡性循環(huán)。拖延癥經(jīng)積極調(diào)節(jié)，可以改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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為什么人會在晚上突然難過
人在晚上突然難過可能會見于以下三種疾?。旱谝弧⒁钟舭Y，這種疾病一般是由于大腦分泌的5-羥色胺減少，導(dǎo)致出現(xiàn)消沉、消極以及不愉快的情緒，往往會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)突然難過的情況。第二、焦慮癥，發(fā)生焦慮癥時可能會出現(xiàn)著急、煩躁以及坐立不安等癥狀，有時也會在晚上出現(xiàn)突然難過的感受，同時會伴有心慌、心悸等不適癥狀。第三、心臟神經(jīng)癥，這是一種神經(jīng)官能性疾病，常常會出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，也可能會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)突然難過的情緒。語音時長 01:0392888次收聽 2021-05-21 -
天天做噩夢是什么原因
天天做噩夢可能會有的幾種原因。在人體過度勞累的時候，一般進入睡眠會比較快，在深睡眠的時候可能會經(jīng)常出現(xiàn)噩夢的情況。當(dāng)人精神壓力大，長期精神緊張的時候，也可能會出現(xiàn)做噩夢的情況，和交感神經(jīng)興奮也有一定的關(guān)系。有時身體存在一些器質(zhì)性疾病時，比如發(fā)生高熱出現(xiàn)昏迷，這樣在睡眠過程中也可能會出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。對于做噩夢的情況一般要及時進行有效的干預(yù)，要注意保證睡眠的質(zhì)量，注意多休息，一般會慢慢緩解。語音時長 01:0285230次收聽 2021-05-21 -
心情一直很壓抑怎么辦
心情一直很壓抑，如果是抑郁癥，可采用藥物治療、物理治療、心理治療等，如果只是短時間的心理壓抑，可以通過適量的體育鍛煉、多交往，多從積極的角度看待問題等這些方面來調(diào)整。心情一直很壓抑怎么辦，還需要結(jié)合其他的一些表現(xiàn)，就是除了壓抑，有沒有覺得做事沒有興趣、有沒有覺得沒精神不愿意活動，比較消極悲觀，沒有希望，變得沒有自信，或者覺得腦子反應(yīng)慢，記不住事情，注意力不集中。另外吃飯、睡覺怎么樣，就是看一下有沒有其他的抑郁方面的問題，如果還有這些情況，并且持續(xù)時間超過兩周，考慮是有抑郁癥的，對于抑郁癥就要采用規(guī)范系統(tǒng)的治療方法，包括藥物治療、物理治療、心理治療等，當(dāng)然如果只是短時間的心理壓抑，可以通過適量的體育鍛煉，通過多交往，多從積極的角度看待問題等這些方面來調(diào)整。語音時長 01:0798189次收聽 2021-05-21 -
怕黑是什么心理疾病
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心理病有哪幾種類型
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認(rèn)知是什么
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為什么會有戀愛恐懼癥
之所以會有戀愛恐懼癥，是因為人們過不去自己心理那一關(guān)，一見到異性就莫名的緊張，心慌氣短。對于比較輕的人，可以模擬下原來的環(huán)境，然后讓患者重新面對自己，走出生活。對于比較重的人來說，就需要系統(tǒng)脫敏法來治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，一步步打開心扉。
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不同氣質(zhì)類型性格的寶寶怎么撫養(yǎng)
孩子的教育問題是讓很多家長們比較頭疼的，而面對不同氣質(zhì)類型性格的寶寶，家長們在撫養(yǎng)的時候更應(yīng)該針對性的制定相關(guān)的撫養(yǎng)策略。同時不管是哪一種氣質(zhì)類型性格的寶寶，家長們在撫養(yǎng)的時候都應(yīng)該注意和寶寶多多溝通，并且應(yīng)該要有足夠的耐心，最關(guān)鍵的是要多帶寶寶出去玩兒。
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母子關(guān)系和內(nèi)心安全感
精神分析學(xué)派有一個很重要的觀點，非常重視人的童年經(jīng)歷對人一生的影響。我們在治療現(xiàn)實中成人的情感情緒，包括一些精神問題的時候往往會輻射到他的童年。6歲之前對孩子的影響是最大的，它就像是蓋樓的時候打地基一樣，6歲之前是地基。其實不光是6歲，還有很多其他的影響，在6歲之前有很多孩子重要的心理體驗在潛意識里留下來。
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。385次瀏覽 2024-09-25
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小兒麻痹癥的癥狀和主要傳播途徑是什么
小兒麻痹癥即脊髓灰質(zhì)炎，早期癥狀包括發(fā)熱、頭痛、乏力等，主要傳播途徑為糞口傳播和飛沫傳播。脊髓灰質(zhì)炎是由脊髓灰質(zhì)炎病毒引起的急性傳染病，可能導(dǎo)致肢體癱瘓等嚴(yán)重后果。1、早期癥狀脊髓灰質(zhì)炎初期表現(xiàn)為非特異性癥狀，常見有低熱或中度發(fā)熱，體溫多在37.5-38.5攝氏度之間，伴有頭痛、咽痛、食欲減退等類似感冒的表現(xiàn)。部分患兒可能出現(xiàn)惡心嘔吐、腹部不適等胃腸癥狀。這...182次瀏覽 2025-08-21
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肺淋巴腫瘤能治好嗎能活多久
肺淋巴腫瘤能否治好與生存期長短需結(jié)合病理類型和分期判斷，部分早期患者可通過規(guī)范治療獲得長期生存。肺淋巴腫瘤主要包括霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類，生存期差異較大?；羝娼鹆馨土鲱A(yù)后相對較好，早期患者通過化療聯(lián)合放療，5年生存率可達較高水平。局限期患者采用ABVD方案化療后，部分可實現(xiàn)臨床治愈。進展期患者通過加強化療和靶向治療，中位生存期仍可達到較長時間。治...668次瀏覽 2025-08-21
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嘔吐后吃什么水果好
嘔吐后可以適量吃蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、桃子等水果，有助于補充水分和電解質(zhì)。嘔吐后胃腸功能較弱，建議選擇溫和、易消化的水果，避免過酸或過甜的水果刺激胃腸黏膜。一、食物1、蘋果蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠幫助吸附胃腸內(nèi)的有害物質(zhì)，促進胃腸蠕動。蘋果中的有機酸可以刺激胃酸分泌，有助于消化。嘔吐后可以適量吃蒸熟的蘋果，更容易消化吸收。2、香蕉香蕉富含鉀元素，...1334次瀏覽 2025-08-21
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兒童晨起咳嗽有痰怎么辦
兒童晨起咳嗽有痰可通過保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿、拍背排痰、適量飲用溫開水、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。兒童晨起咳嗽有痰通常由夜間呼吸道分泌物積聚、過敏性鼻炎、呼吸道感染、胃食管反流、支氣管炎等原因引起。1、保持室內(nèi)濕度夜間空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜，加重晨起咳嗽有痰癥狀。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在適宜水平，有助于稀釋痰液。避免空調(diào)或暖氣直吹，定期開窗通風(fēng)。若兒童...320次瀏覽 2025-08-21
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大便堵在肛門拉不出來快速方法
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直腸粘膜脫垂吃藥能好嗎
直腸粘膜脫垂通過藥物治療通常能緩解癥狀，但難以徹底治愈。直腸粘膜脫垂的治療方式主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。1、藥物治療輕度直腸粘膜脫垂患者可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善靜脈回流藥物，減輕粘膜水腫。配合復(fù)方角菜酸酯栓、太寧栓等局部用藥保護粘膜。藥物治療適用于早期癥狀輕微者，需長期用藥維持效果，但無法逆轉(zhuǎn)已脫垂的粘膜...141次瀏覽 2025-08-21
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孕早期出血但肚子不疼可能與先兆流產(chǎn)、宮頸病變、胚胎著床出血等因素有關(guān)，需結(jié)合具體原因處理。孕早期出血但無腹痛的常見原因主要有胚胎著床出血、宮頸息肉、先兆流產(chǎn)、宮頸炎、異位妊娠等。建議孕婦及時就醫(yī)，通過超聲檢查和激素水平檢測明確診斷。1、胚胎著床出血受精卵植入子宮內(nèi)膜時可能引起輕微出血，通常發(fā)生在受孕后10-14天。出血量少，呈粉紅色或褐色，持續(xù)1-2天可自行...10162次瀏覽 2025-08-21
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兒童發(fā)熱后腹瀉怎么治療
兒童發(fā)熱后腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、使用益生菌、口服補液鹽、蒙脫石散等方式治療。發(fā)熱后腹瀉通常由病毒感染、細(xì)菌感染、抗生素副作用、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起。1、調(diào)整飲食兒童發(fā)熱后腹瀉期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米湯、稀粥、面條等。避免食用高糖、高脂肪、高纖維的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可暫時改用無乳糖...184次瀏覽 2025-08-21
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瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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癌性腹水中的乳酸脫氫酶水平升高
癌性腹水中的乳酸脫氫酶水平升高可能與惡性腫瘤腹膜轉(zhuǎn)移、原發(fā)性肝癌、卵巢癌等疾病有關(guān)。癌性腹水是晚期惡性腫瘤的常見并發(fā)癥，乳酸脫氫酶作為腫瘤標(biāo)志物，其水平變化有助于評估病情進展和治療效果。惡性腫瘤腹膜轉(zhuǎn)移時，腫瘤細(xì)胞浸潤腹膜導(dǎo)致毛細(xì)血管通透性增加，同時癌細(xì)胞代謝活躍會釋放大量乳酸脫氫酶進入腹水。這種情況通常伴隨腹脹加重、體重下降等癥狀，可通過腹腔穿刺引流聯(lián)合順...469次瀏覽 2025-08-21
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兒童腦膜炎可通過抗感染治療、降低顱內(nèi)壓、糖皮質(zhì)激素治療、免疫球蛋白治療、手術(shù)治療等方式治療。兒童腦膜炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、真菌感染、寄生蟲感染、結(jié)核分枝桿菌感染等原因引起。1、抗感染治療細(xì)菌性腦膜炎可使用注射用頭孢曲松鈉、注射用青霉素鈉、阿奇霉素干混懸劑等抗生素治療。病毒性腦膜炎可使用阿昔洛韋片、更昔洛韋分散片、利巴韋林顆粒等抗病毒藥物治療。真菌性腦膜...96次瀏覽 2025-08-21
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縱隔及右肺門淋巴結(jié)增多
縱隔及右肺門淋巴結(jié)增多可能由感染、結(jié)核、結(jié)節(jié)病或惡性腫瘤等疾病引起，需結(jié)合影像學(xué)特征與病理檢查明確診斷。1、感染因素細(xì)菌或病毒感染是常見誘因，如肺炎鏈球菌肺炎、EB病毒感染等。這類患者多伴有發(fā)熱、咳嗽癥狀，血常規(guī)可見白細(xì)胞升高。治療需針對病原體選擇抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片，或抗病毒藥物如阿昔洛韋片。感染控制后淋巴結(jié)可逐漸縮小。2、結(jié)核病變...1816次瀏覽 2025-08-21
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女性硬皮病可能由遺傳因素、免疫異常、環(huán)境刺激、血管病變、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。硬皮病是一種以皮膚和內(nèi)臟器官纖維化為特征的自身免疫性疾病，女性發(fā)病率高于男性。1、遺傳因素部分硬皮病患者存在家族聚集現(xiàn)象，HLA-DRB1等基因多態(tài)性與發(fā)病相關(guān)。這類患者可能伴隨雷諾現(xiàn)象或抗著絲點抗體陽性。治療需遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑...192次瀏覽 2025-08-21
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l1椎體骨折需要臥床多久才能恢復(fù)
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惡性腫瘤是如何形成的
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膝蓋有軟骨瘤是怎么引起的
膝蓋有軟骨瘤可能與遺傳因素、慢性損傷、骨骼發(fā)育異常、內(nèi)分泌紊亂、放射性刺激等因素有關(guān)。軟骨瘤是一種常見的良性骨腫瘤，通常表現(xiàn)為局部腫塊、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。1、遺傳因素部分軟骨瘤患者存在家族遺傳傾向，可能與染色體異?；蚧蛲蛔冇嘘P(guān)。這類患者通常表現(xiàn)為多發(fā)性軟骨瘤，可累及全身多處骨骼。對于遺傳性軟骨...791次瀏覽 2025-08-21
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腸易激綜合征患者通常不建議自行服用消炎藥。腸易激綜合征屬于功能性胃腸疾病，與炎癥無直接關(guān)聯(lián)，濫用消炎藥可能加重胃腸不適。腸易激綜合征的核心癥狀包括腹痛、腹脹、腹瀉或便秘，其發(fā)病機制主要與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等因素相關(guān)，而非細(xì)菌感染或器質(zhì)性炎癥。常見的非甾體類消炎藥如布洛芬片、阿司匹林腸溶片等可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)或加重腹痛、惡心等癥狀。...284次瀏覽 2025-08-21
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寶寶拉透明黏液是什么原因
寶寶拉透明黏液可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等原因有關(guān)。透明黏液便通常由腸道黏膜分泌過多或腸道炎癥刺激引起，建議家長及時觀察寶寶精神狀態(tài)和伴隨癥狀，必要時就醫(yī)檢查。1、飲食不當(dāng)寶寶攝入過多高糖食物或突然更換奶粉品牌時，可能刺激腸道黏膜分泌黏液。表現(xiàn)為大便中混有少量透明絲狀物，無發(fā)熱或哭鬧。家長需調(diào)整喂養(yǎng)方式，少量多次進食，避免...
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千白乳膏變色還可以用嗎
黃褐斑一般多見于面部的雙頰會給個人形象造成一定影響，影響到個人美觀，建議要重視起來及時的進行調(diào)理，平時生活中更要注意做好相關(guān)的細(xì)節(jié)，減少黃褐斑給自己形象造成的影響，那么千白乳膏變色還可以用嗎?千白注意事項:1、對其敏感性進行皮試，可在無損皮膚涂用24小時，如出4530次瀏覽
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芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
生活中會有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕，都會給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預(yù)防保健措施，預(yù)防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥4716次瀏覽
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非那雄胺片（百達英）什么時候服用比較好
男性在生活中，出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀，這種情況往往也是比較常見的，不利于患者的心理健康，容易造成患者的個人形象被破壞，所以患者有必要積極接受治療，同時盡量減少熬夜，那么，非那雄胺片什么時候服用比較好?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)非那雄胺片(百達英)的藥品說明書，這種藥物4828次瀏覽
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泛福舒什么時候服用，多久為一個療程
支氣管炎是我們生活中比較常見的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會有咳嗽，咳痰等癥狀，對此事需要及時治療的，接下來我們一起來了解一下泛福舒什么時候服用?多久為一個療程?泛福舒這種5240次瀏覽
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