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經(jīng)期腰疼怎么回事

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經(jīng)期腰疼可能與盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腰肌勞損等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、激素調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

1、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張導(dǎo)致充血，可能壓迫腰部神經(jīng)引發(fā)鈍痛。這種生理性疼痛通常伴隨小腹墜脹感，月經(jīng)結(jié)束后自行消退。建議使用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40-45℃為宜，每次持續(xù)15-20分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立，選擇左側(cè)臥體位有助于減輕壓迫。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放過量前列腺素，會(huì)引起子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，疼痛可放射至腰骶部?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓或萘普生片等前列腺素合成酶抑制劑。疼痛劇烈時(shí)可配合局部按摩，沿脊柱兩側(cè)豎脊肌由下向上環(huán)形按壓。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶神經(jīng)叢可能導(dǎo)致進(jìn)行性加重的腰痛，常伴有性交痛和月經(jīng)量增多。超聲檢查可見盆腔巧克力囊腫，確診需腹腔鏡活檢。治療可選用炔諾酮片、地諾孕素片等孕激素類藥物，或注射醋酸亮丙瑞林微球。保守治療無效者需手術(shù)清除病灶。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎急性發(fā)作時(shí)，炎性滲出物刺激腰骶神經(jīng)會(huì)引起持續(xù)性酸痛，伴有異常陰道分泌物。病原體檢測可能發(fā)現(xiàn)淋病奈瑟菌或衣原體感染。急性期需靜脈滴注注射用頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液，慢性期可配合超短波理療。

5、腰肌勞損

經(jīng)期激素變化使韌帶松弛，原有腰肌勞損癥狀可能加重。表現(xiàn)為腰部兩側(cè)肌肉僵硬酸痛，活動(dòng)后減輕。建議使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，配合核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)在膝下墊枕頭緩解腰椎壓力。

經(jīng)期應(yīng)注意保持腰腹部保暖，避免冷水刺激。每日攝入不少于2000毫升溫水，適量補(bǔ)充含鎂食物如香蕉、堅(jiān)果等。選擇中等硬度床墊，采用仰臥位時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方放置軟枕。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與強(qiáng)度，若出現(xiàn)非經(jīng)期腰痛或疼痛持續(xù)超過3天，需及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病。月經(jīng)干凈后3-7天可進(jìn)行婦科超聲檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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