暈車是無法徹底根治的,暈車是由于耳內(nèi)前庭平衡感受器受到過度刺激,產(chǎn)生過量生物電影響神經(jīng)中樞,與各人前庭器官功能有關(guān),每個人耐受性有差異。目前的各種防治方法只是暫時緩解癥狀和預(yù)防,比如服用藥物或訓(xùn)練治療。
一、服用藥物
乘車過程中如出現(xiàn)暈車反應(yīng),需要立即下車,休息后可以緩解,另外平時應(yīng)盡可能靠窗乘車。改善暈車可以通過選擇服用苯海拉明、氫溴酸東莨菪、鹽酸倍他司汀等藥物治療。
二、訓(xùn)練治療
經(jīng)常暈車的人可以適當(dāng)多做一些前庭功能的訓(xùn)練,通過改變?nèi)梭w及部位位置訓(xùn)練達(dá)到平衡,增強(qiáng)平衡感。如蹲起訓(xùn)練、轉(zhuǎn)頭訓(xùn)練、身軀轉(zhuǎn)動訓(xùn)練、單腿站立或閉目站立訓(xùn)練、走平衡木、坐轉(zhuǎn)椅。經(jīng)過兩三個月的訓(xùn)練,暈車癥狀會明顯減輕。
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