美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

足跟痛怎么辦

出現(xiàn)足跟痛時，首先可以通過護理方法緩解疼痛，比如多休息，減少走路、跑跳等運動；選擇合適的鞋子、對疼痛部位進行冷敷、熱水泡腳等。如果疼痛嚴重，可以口服鎮(zhèn)痛藥、打封閉針治療；必要時也可以選擇手術(shù)切除骨刺或增生，消除疼痛。

足跟痛是一種比較常見的疾病，這可能是長時間走路，肌肉損傷引起；或者是因為跟骨退化，出現(xiàn)了跟骨骨刺引起。當出現(xiàn)這種疾病時，除了會有疼痛癥狀之外，還會伴隨著足跟腫脹、麻木、行走困難等表現(xiàn)，疼痛嚴重時，常會讓人無法正常下地走路，需要及時治療，那么，足跟痛怎么辦呢？
　　一、足跟痛的護理方法
　　1.多休息
　　如果活動時間過長，或者長時間走路，導(dǎo)致足跟疼痛時，要注意多休息，減少走路、跑跳等運動，否則會加重疼痛癥狀。
　　2.換鞋
　　足跟疼痛時，要注意鞋子的選擇，避免穿高跟鞋，避免穿鞋底過硬的鞋子，以免加重足跟疼痛的癥狀?？梢赃x擇軟底的鞋子，平底鞋中加上鞋墊，再走路時，疼痛癥狀就能緩解。
　　3.冷敷
　　如果是因為劇烈運動，或跟腱拉傷，引起足跟疼痛時，可以在出現(xiàn)疼痛24小時內(nèi)選擇冰敷，有助于減少炎性因子的分泌，可以有效的緩解疼痛、腫脹癥狀。
　　4.熱水泡腳
　　過度勞累導(dǎo)致足跟疼痛時，可以在晚上睡覺時用熱水泡腳，每天堅持20到30分鐘的泡腳時間，不但可以緩解疲勞，還可以促進血循環(huán)，有利于疼痛癥狀的緩解。
　　二、足跟痛的治療方法
　　1.口服鎮(zhèn)痛藥
　　足跟疼痛嚴重時，可以口服非甾體類抗炎藥，可以起到很好的抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，就能有效的緩解疼痛癥狀。但這類藥物有一定的副作用，所以用藥必須遵醫(yī)囑，自己不可盲目用藥。
　　2.打封閉針
　　如果疼痛嚴重時，口服鎮(zhèn)痛藥效果不理想，還可以往疼痛部位打封閉針治療，一般常用腎上腺皮質(zhì)激素治療，打針后疼痛癥狀基本上可以馬上消失，但長期用藥可能會有一些副作用。
　　3.手術(shù)治療
　　如果是因為骨刺、骨質(zhì)增生等引起的足跟疼痛，可以采取手術(shù)方法，把骨刺、增生的部位切除，恢復(fù)后再走路就不會有疼痛感。但注意術(shù)后多休息。以免導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>