想要預防脂肪肝，首先就得做到合理飲食，不要吃過于油膩和膽固醇高的食物，盡量做到飲食清淡。再就是要避免過度飲酒，還需要適當?shù)淖鲂?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，若是體重比較重，還得適當?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥，除此以外，在日常的生活中要慎用藥物，尤其是肝毒性比較大的藥物。
最近這些年，脂肪肝的發(fā)病率越來越高，很多人都受此困擾。該病會等多種臨床癥狀，對于肝臟的健康危害也是比較大的，甚至還有可能會導致肝纖維化或者是肝硬化，危及患者的生命，因此在生活中要多注意預防。那么，脂肪肝怎樣預防？
1、合理飲食
想要預防脂肪肝，首先就得做到合理的飲食。盡量不要吃過于油膩以及膽固醇含量過高的食物，這些食物都會增加肝臟內(nèi)的脂肪含量，加重肝臟的負擔，嚴重了就會導致脂肪肝。盡量保證飲食清淡，多吃些新鮮的蔬菜和水果，增加蛋白質(zhì)以及維生素的攝入量，這對于脂肪肝的預防大有幫助。
2、避免過度飲酒
很多人都有喝酒的習慣，少量的喝酒對身體健康有好處，但如果過度飲酒，甚至是酗酒，不僅不利于身體健康，而且也會增加脂肪肝等疾病的發(fā)病率，所以想要預防脂肪肝，平時就得避免過度飲酒。
3、適當?shù)倪\動
如果說長期久坐或者是缺乏運動，身體當中所攝入的營養(yǎng)物質(zhì)很難得到轉(zhuǎn)化，這樣就容易變成脂肪堆積在體內(nèi)，造成身體肥胖，并且會使肝內(nèi)的脂肪堆積過多，引發(fā)脂肪肝。所以說要預防脂肪肝就需要適當?shù)淖鲂┻\動，適當?shù)倪\動能有效的預防脂肪肝。
4、適當減肥
如果身體過于胖，患上脂肪肝的幾率將會大大的增加，所以想要預防脂肪肝就應該要適當?shù)臏p肥。不過減肥不能選擇節(jié)食的方式，因為過度節(jié)食會適得其反，加重脂肪肝的病情，可以適當?shù)墓?jié)食，再配合運動，這樣能獲得最理想的效果。
5、慎用藥物
大多數(shù)的藥物進入體內(nèi)之后都需要通過肝臟來解毒，如果說經(jīng)常服用藥物或者說服用了一些對肝臟損傷比較大的藥物，會嚴重損傷肝細胞，進而導致脂肪肝或者是其他的肝臟疾病，所以想要預防脂肪肝就得慎用藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脂肪肝要吃藥治療嗎
脂肪肝是否需要吃藥，應依據(jù)病情而定。脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常，若不及時治療，則可能發(fā)展為肝硬化等疾病，危害健康。輕度脂肪肝一般不需用藥，但如果出現(xiàn)肝功能損害時，就要考慮進行保肝護肝治療，否則長期得不到有效治療，便會一步步走上肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌的不歸路。目前，西醫(yī)在治療脂肪肝時常用藥物有氯貝膽堿、蛋氨酸、西布曲明、熊去氧膽酸等藥物，但西藥往往在起效的同時還具有一定的副作用。可服用具有保肝功效的中藥，如化滯柔肝顆粒。66215次播放 2022-01-19
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脂肪肝引起轉(zhuǎn)氨酶高如何處理
脂肪肝在咱們國家來說，最主要的病因應該說一個是肥胖性脂肪肝，再一個酒精脂肪肝，對于不管哪個病因造成的脂肪肝，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高了，這時候病人一定要重視，就說明病人從單純性脂肪肝階段發(fā)展到脂肪性肝炎階段，這時候要強調(diào)藥酒精造成的，一定要忌酒，要肥胖引起的，一定要注意飲食，生活方式的干預少吃多活動，要少油，少糖，少淀粉，多種維生素，低能量的這種飲食，另外這部分病人，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶都高了，也強調(diào)病人應該有服用一些保肝降酶的藥物，藥物的一個干預，而且要定期的一個監(jiān)測，當然在轉(zhuǎn)氨酶活動量，生活方式改變，咱們說這個運動很重要，如果轉(zhuǎn)氨酶升高太明顯，也強調(diào)這病人要運動量的適量，否則大量的運動量也可以增加這個不利于肝臟的一個炎癥的一個恢復。語音時長 01:0788839次收聽 2021-12-30 -
脂肪肝主要看的指標
脂肪肝從客觀指標來說，是要看肝功，抽血，肝功里邊的谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷草轉(zhuǎn)氨酶轉(zhuǎn)酞酶，就是肝GT，甚至黃疸。另外，往往要同時再給病人查血糖，血脂，尿酸，這些指標對脂肪肝的診斷都有一定的幫助，另外也會做影像學，B超是最簡單的，也是最可及性，最好的檢測，可以判斷脂肪肝的一個根據(jù)酸堿程度來看，輕，中，重，另外可以看到脂肪肝他發(fā)展的一個水平，是否到肝硬化階段不均勻，脂肪肝是不是有肝內(nèi)的這種脂肪的結(jié)節(jié)，還要進一步再做CT或核磁來除外肝臟占位性病變，另外FIVE-SCAN就是肝臟彈性的檢測，目前也是最近幾年新提出的一個檢測的一個手段，對脂肪肝的一個診斷，有一定的輔助作用。語音時長 01:1294066次收聽 2021-12-30 -
脂肪肝會不會引起尿酸高
脂肪肝應該說跟尿酸的關系也是比較密切，因為們都屬于代謝的異常，對于脂肪肝病人往往會合并高血脂。病人容易伴發(fā)高血糖，高血壓，肥胖，所以這些都屬于代謝綜合征的范疇，病人如果這些代謝，高血糖，高血脂，代謝有紊亂的時候，往往病人尿酸也會明顯增高，所以脂肪肝的病人會增加痛風的這種發(fā)生率。所以在臨床上，發(fā)現(xiàn)早期的時候，脂肪肝病人表現(xiàn)就是一個血脂的增高，尿酸的增高，這時候肝功能都正常，但是他表現(xiàn)為單純性脂肪肝，做B超就會發(fā)現(xiàn)，肝臟的這種回升的衰竭，有脂肪肝的表現(xiàn)。語音時長 00:5479278次收聽 2021-12-30 -
不均勻脂肪肝定義
不均勻脂肪肝，是相對于彌漫性脂肪肝而言，對于脂肪肝來說，絕大部分病人，都表現(xiàn)為彌漫性脂肪肝。少數(shù)病人表現(xiàn)為不均勻脂肪肝，也稱為局限性脂肪肝。往往局限性脂肪肝，病人病情要比彌漫性病人要輕，愈后也是比較好。但是，提醒大家注意的一點，就是不均勻脂肪肝的病人，常常被誤診為有肝內(nèi)的這個占位。這種情況，要注意跟肝臟的血管瘤，囊腫，包括，甚至肝臟的腫瘤，惡性的一個占位來鑒別。所以這部分病人，應該進一步做加強CT，核磁，有些病人再進一步做肝動脈造影，來進一步來鑒別，來明確。從治療方面來說，不均勻脂肪肝，和彌漫性脂肪肝的治療是一樣的。那對于肥胖，非酒精性脂肪肝。造成的不均勻脂肪肝來說，主要是改變生活方式，要少吃多運動。要對酒精性不均勻脂肪肝來說，應該是主要的一個治療手段，病因的治療是忌酒。語音時長 01:2481506次收聽 2021-12-30 -
脂肪肝分為幾種程度
檢查脂肪肝，吃飯以后會影響這個相關的這個幾個檢測值的一個水平，會造成不準確，另外就是B超也需要空腹，所以腹部的B超都安排在早晨，吃了飯以后，會影響這個B超的一個觀察，對這些實質(zhì)臟器的觀察，肝膽脾，就是如果吃飯以后影響肝膽脾的這些實質(zhì)臟器的一個檢測，甲胎蛋白應該說在對飲食的要求不是太高如果進一步要需要再做CT，核磁，肝臟彈性最好空腹，由于是腹部的CT，核磁也是需要空腹。81941次播放 2021-06-09
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做什么可以查出脂肪肝
做彩超檢查能夠檢查出脂肪肝。彩超檢查是診斷脂肪肝最常用的檢查手段，根據(jù)彩超的回聲特點，能夠?qū)χ靖巫龀鰷蚀_的診斷。CT檢查也能夠診斷脂肪肝，CT檢查要比彩超檢查更加清晰。對于脂肪肝最有效的檢查手段就是組織血活檢，病理檢查可以做出明確的診斷，同時能夠評估脂肪肝的嚴重程度。還可以通過對肝臟進行磁共振的檢查來明確是否發(fā)生了脂肪肝。脂肪肝的患者會出現(xiàn)肝功能的異常，通過對肝功能的檢查，也能間接的對脂肪肝做出診斷。肝臟內(nèi)脂肪組織過多會引發(fā)脂肪肝，脂肪組織過多會影響肝臟的功能。語音時長 01:0197073次收聽 2020-12-22 -
治療脂肪肝的中草藥有哪些
關于脂肪肝的治療問題一直是脂肪肝患者關注的焦點，而中草藥治療是我國傳統(tǒng)的治療方法，鑒于西藥治療產(chǎn)生的種種副作用，中草藥治療引起了眾多脂肪肝患者的關注，但是治療脂肪肝的中草藥有哪些呢？下面就讓我們具體的了解一下相關的內(nèi)容。
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脂肪肝患者生活中怎樣養(yǎng)護？
概述：????????隨著現(xiàn)代生活水平的提高，我們比原來吃的肉多了，攝入的脂肪多了。前一段電視上演的暴走媽媽為救兒子狂瘦12斤，并且脂肪肝徹底好了。脂肪肝是可以徹底恢復的，那么生活中脂肪肝患者生活中怎樣養(yǎng)護？經(jīng)驗：????????脂肪肝的主要原因是因為攝入脂肪含量超標。首先應該找出病因，對癥下藥?？?/div>
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- 哪些人容易得脂肪肝
容易患上脂肪肝的患者，首先就是那些身材比較肥胖的患者；其次就是那些長期酗酒的患者；再者就是那些長期服用藥物的患者；還有就是糖尿病患者；再有就是高血脂患者；最后就是那些營養(yǎng)不良患者也容易患上脂肪肝。63610次瀏覽
- 輕微脂肪肝要注意什么
脂肪肝需要注意的事項主要有：一、管住嘴邁開腿這一點非常重要，如果能夠很好的管住自己的生活飲食習慣，BMI體重指數(shù)有明顯下降，體重能夠下降10%左右，患者的脂肪肝會得到很大的改善，甚至于完全恢復到正常。二、對于酒精性脂肪肝患者，一定要戒酒。三、藥物性脂肪肝，比如精神科藥會導致患者肥胖、脂肪肝的發(fā)生。如果精神科的用藥不能避免，就要及時跟醫(yī)生反饋，是否進行藥物方面的調(diào)整或者保肝藥的使用，在一定程度上控制脂肪肝。脂肪肝的注意最重要的還是生活飲食習慣的改變，對脂肪肝很好的控制，而不能靠藥物去控制。如果生活飲食習慣沒有自律，可能脂肪肝光靠藥物的控制很難達到一個理想的狀態(tài)。55945次播放 2020-03-24
- 輕度脂肪肝怎么辦
輕度脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪的含量不超過30%，很多年輕人體檢時都會發(fā)現(xiàn)肝臟有或多或少的脂肪沉積。輕度脂肪肝對肝臟功能的影響不是很嚴重，但是如果持續(xù)時間過久，或者沒有針對病因進行防控，那么輕度脂肪肝就可能逐漸進展為中度甚至重度脂肪肝。因此一旦發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝，就要認真檢視病因，如飲酒、飲食中攝入過多熱量、體重超重，或合并其它慢性疾病，針對具體病因進行治療。脂肪肝和心腦血管疾病、膽道系統(tǒng)疾病、某些腫瘤都是有一定的相關性，所以要重視脂肪肝的防治，即使是輕度脂肪肝也要及早采取干預措施。54633次播放 2019-09-12
- 脂肪肝的危害
脂肪肝對身體健康的影響很大，這種疾病會導致肝臟代謝異常，肝功能受損傷；病情嚴重時還可能會引起肝硬化，肝癌，出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病，影響視力，甚至讓壽命縮短等，所以出現(xiàn)脂肪肝后要引起注意。57408次瀏覽
- 脂肪肝怎么治療
脂肪肝患者首先應該針對病因治療，肥胖性脂肪肝應該控制飲食，積極運動，消耗身體中多余的脂肪；酒精性脂肪肝必須戒酒；營養(yǎng)不良性脂肪肝要為身體補充蛋白質(zhì)；藥物性脂肪肝需要停服帶有毒性的藥物；糖尿病性脂肪肝要控制血糖。還可以應用當歸牡蠣，山楂澤瀉等中藥治療。堅持運動也能緩解病情。52700次瀏覽
- 哪些人容易得脂肪肝
容易得脂肪肝的人群有以下幾類：第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可達60％到90％。肝臟脂肪的含量跟體重成正比，肥胖病人在減輕體重后，肝臟脂肪含量也會減少。第二，糖尿病人群，特別是年紀中上的糖尿病患者，這種患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。第三，喝酒的人群，這種患者70％到90％合并有脂肪的變性，如果戒酒，則脂肪變性也會減輕。第四，營養(yǎng)不良人群，這類患者體內(nèi)缺少蛋白，無法代謝脂肪，也可以造成脂肪肝。64085次播放 2018-08-08
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高血壓能不能吃葉酸片
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