便秘吃藥不管用也無需過于擔(dān)心,可以根據(jù)自身情況選擇多喝溫開水,多吃芹菜,多喝丁香茶的方式,能夠有效緩解耐藥性,促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
便秘出現(xiàn)有很多的原因,嚴(yán)重便秘的人群也會(huì)出現(xiàn)很多健康隱患,所以有些人會(huì)選擇服用藥物,但是長(zhǎng)時(shí)間服用藥物也會(huì)產(chǎn)生耐藥性便秘,吃藥不管用怎么辦呢?
一、多喝溫開水
溫開水是最為簡(jiǎn)單的一種方式,也同樣是補(bǔ)充水分的關(guān)鍵選擇,如果能夠擁有充足的水分,自然就能夠有效促進(jìn)人體的新陳代謝,就促進(jìn)消化的效果,可以改善腸胃的蠕動(dòng),所以就能夠清除宿便。
二、多吃芹菜
便秘的出現(xiàn),這和膳食纖維的缺乏有一定關(guān)系,首先建議就應(yīng)該多吃含有礦物質(zhì)元素,維生素的芹菜,能夠有效滋養(yǎng)腸胃,而且還可以改善腸胃的蠕動(dòng),有效促進(jìn)人體的排便。直接把芹菜榨成汁之后,還能夠有效促進(jìn)人體的吸收,可以將腸道內(nèi)的食物殘?jiān)M快的緩解,所以有著更好的作用。
三、多喝丁香茶
如果便秘比較嚴(yán)重,長(zhǎng)時(shí)間服用藥物之后已經(jīng)失去效果,也可以考慮選擇喝丁香茶,丁香茶是一種中草藥,把丁香葉直接放在熱水中沖泡會(huì)又有一種香甜的氣息,能夠有效促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,非常適合于成年便秘的人群。丁香茶也具有滋養(yǎng)腸胃的效果,如果可以經(jīng)常性的喝上一杯丁香茶,還能夠沖洗腸道內(nèi)的油脂,把腸道內(nèi)的油脂全面的吸附,可有效緩解便秘的癥狀。
0次瀏覽 2025-09-21
67次瀏覽 2025-09-21
358次瀏覽 2025-09-21
0次瀏覽 2025-09-21
132次瀏覽 2025-09-21
101次瀏覽 2025-09-21
220次瀏覽 2025-09-21
85次瀏覽 2025-09-21
377次瀏覽 2025-09-21
130次瀏覽 2025-09-21
712次瀏覽 2025-09-21
676次瀏覽 2024-01-05
145次瀏覽 2025-09-21
237次瀏覽 2025-09-21
385次瀏覽 2025-09-21
197次瀏覽 2025-09-21
0次瀏覽 2025-09-21
0次瀏覽 2025-09-21
743次瀏覽 2023-08-28
264次瀏覽 2025-09-21
214次瀏覽 2025-09-21
128次瀏覽 2025-09-21
233次瀏覽
240次瀏覽
119次瀏覽
291次瀏覽
5153次瀏覽