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小兒感冒如何預(yù)防

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預(yù)防感冒要多讓寶寶活動(dòng)身體,吃一些蔬菜水果,要保證營養(yǎng)均衡攝入,增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。平時(shí)也要注意根據(jù)溫度變化給寶寶保暖,不要讓寶寶受涼,這樣可以有效降低寶寶感冒的幾率。

寶寶感冒了康復(fù)起來會(huì)比較慢,因?yàn)閷殞毶眢w比較虛弱,恢復(fù)需要一段時(shí)間,而且還容易在感冒期間患有其他疾病。感冒以后必須要早日做治療,采取預(yù)防措施。那么,小兒感冒如何預(yù)防?
  1、注意天氣變化
  如果溫度變化太大,寶寶一時(shí)之間無法適應(yīng),就會(huì)感冒??梢悦刻炜刺鞖忸A(yù)報(bào),根據(jù)溫度變化給寶寶添衣減衣,這樣可以有效預(yù)防寶寶感冒。不要讓寶寶在溫差太大的環(huán)境當(dāng)中,比如室內(nèi)溫度太高,出去外面又太低,寶寶就不容易適應(yīng)。
  2、加強(qiáng)營養(yǎng)注意鍛煉
  如果寶寶身體缺乏營養(yǎng),營養(yǎng)不良,體質(zhì)就比較差,很容易感冒。一定要注意葷素搭配,均衡飲食,可以多攝入一些含有維生素的食物,比如蔬菜和水果,增強(qiáng)身體的免疫力。要讓寶寶多活動(dòng),運(yùn)動(dòng),大一些的寶寶可以做鍛煉,比如多散步,讓寶寶出去玩耍做游戲等,這樣體質(zhì)就可以增強(qiáng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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