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引發(fā)便秘的原因有哪些

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不良的飲食習(xí)慣有可能會(huì)引發(fā)便秘，比如說吃的食物過于精細(xì)，過度的節(jié)食減肥等。便秘的產(chǎn)生和總是憋大便有比較密切的關(guān)系，在大便的時(shí)候玩手機(jī)也容易引發(fā)便秘。除此之外，如果患有某些器質(zhì)性的疾病，比如說腸道腫瘤和炎癥，患上便秘的幾率會(huì)大大增加。

大多數(shù)的人對(duì)便秘這種疾病都有一定的了解，這是生活中很常見的一種情況，一般的便秘對(duì)于身體健康的影響并不大。但如果病情一直得不到有效的緩解，就有可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，想要治療和預(yù)防便秘，首先就得明確其發(fā)病原因。那么引發(fā)便秘的原因有哪些？
　　1、不良的飲食習(xí)慣
　　不良的飲食習(xí)慣是造成便秘的常見原因之一。很多人在日常的飲食當(dāng)中總是喜歡吃一些特別精細(xì)的食物，幾乎不怎么吃粗糧，粗纖維的蔬菜吃的也很少，這樣就會(huì)減慢腸胃的蠕動(dòng)速度，更容易出現(xiàn)便秘的問題。還有一些女性為了減肥而過度的節(jié)食，每天的飲食量非常的少，連續(xù)好幾天都不排便，這樣也容易便秘。
　　2、總是憋大便
　　如果總是憋大便，患上便秘的幾率也會(huì)大大的增加。有的人飯后半小時(shí)本來(lái)應(yīng)該排便，但是因?yàn)樯习嗫煲t到了，或者說領(lǐng)導(dǎo)交代的工作還沒有完成，于是就推遲了排便的時(shí)間，等到有時(shí)間排便的時(shí)候卻沒有了便意。若是長(zhǎng)時(shí)間如此，直腸的敏感性會(huì)降低，無(wú)法有效的感受到大便所產(chǎn)生的刺激，從而形成便秘。
　　3、大便時(shí)總是喜歡玩手機(jī)
　　現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成為大多數(shù)人生活當(dāng)中的必需品，每次去廁所大便的時(shí)候不會(huì)拿著手機(jī)，趁著這個(gè)時(shí)間玩會(huì)游戲。但是這個(gè)時(shí)候玩手機(jī)很容易延長(zhǎng)大便的時(shí)間，不僅會(huì)造成習(xí)慣性便秘，而且也會(huì)給肛門造成不必要的壓迫，嚴(yán)重影響肛門健康，導(dǎo)致痔瘡等肛腸疾病。
　　4、器質(zhì)性病變
　　便秘的產(chǎn)生和某些器質(zhì)性的病變也有比較密切的關(guān)系，比如說腸道腫瘤或者是腸道炎癥，這些器質(zhì)性的疾病容易引起腸腔狹窄或梗阻，使大便的排出受到阻礙，從而形成便秘。糖尿病或者甲狀腺功能低下等腸外疾病也容易引起便秘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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