美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

糖尿病能吃玉米嗎

糖尿病是一種非常常見的疾病，針對(duì)這種疾病一定要及時(shí)治療，以免病情加重影響健康。由于這種疾病屬于飲食疾病，因此在平時(shí)還要多注意飲食。玉米含有營養(yǎng)元素較多，對(duì)降低血壓也有一定好處，患有糖尿病是可以吃玉米，但是不能多吃。

玉米是世界上范圍非常廣泛的粗糧，也是產(chǎn)量很高的農(nóng)作物，在生活中有很多食物都是以玉米為原料制作而成。特別是到了玉米收獲的季節(jié)，市場(chǎng)上的玉米品種琳瑯滿目。其中最多的是甜玉米，之所以叫甜玉米當(dāng)然還是因?yàn)樗容^甜了，而患有糖尿病一般是要減少糖分的攝入。那么，糖尿病能吃玉米嗎？
　　玉米雖然較甜，但是其所含的粗纖維和可溶性糖低，是患有糖尿病非常理想的食物，玉米具有降血壓、降血糖的功效，因此患有糖尿病的患者是可以吃玉米的，但是要注意合理適當(dāng)食用，不可以過多或過量食用玉米，以免起到反作用，從而影響健康。
　　玉米是常見的粗糧產(chǎn)物，其營養(yǎng)豐富，含有大量的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量甚至超過60%，這種物質(zhì)與玉米胚芽中的維生素E起到協(xié)同作用，可以有效降低人體血液中的膽固醇的濃度，并防止其沉積在血管壁上。因此在患有糖尿病時(shí)是可以適當(dāng)吃玉米。
　　在患有糖尿病時(shí)，可以適當(dāng)吃一些玉米。對(duì)于玉米來說除了煮過的玉米，含糖量要低于大米含糖量的2.3%，其粗纖維含量卻是大米的9倍，從而有助于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥等疾病有一定的防治作用。
　　在玉米中除了高糖和淀粉含量外，玉米還含有人體體所需的許多營養(yǎng)物質(zhì)元素，因?yàn)橛衩资亲钪墓任镏?。因此，在患有糖尿病時(shí)想吃玉米時(shí)，也是可以將其直接作為主食，與其他富含膳食纖維的菜肴一起食用，用玉米代替大米后，還可以控制血糖保持在穩(wěn)定的水平。雖然糖尿病人可以吃玉米，但是要注意適當(dāng)量，一頓飯食用一根就好，避免食用過多影響病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>