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正常血糖是多少

正常情況下，血液里的葡萄糖會(huì)保持動(dòng)態(tài)平衡，血糖值分為空腹血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值，前者一般是在4.0~6.1毫摩爾每升；后者一般是在4.4~7.8毫摩爾每升，只要血糖值在這之間，就是正常的。血糖高可能是飲食不均衡或運(yùn)動(dòng)量過少所造成的；血糖低主要是葡萄糖生成不足和餐后低血糖引起的。

隨著年齡的增長，很多中老年人都很容易患上高血糖或低血糖，如果情況并不是很嚴(yán)重，一般不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，但如果血糖長期不穩(wěn)定且沒有及時(shí)接受治療，就可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥，例如糖尿病。所以一般建議中老年人定期測量血糖值，那么正常血糖是多少呢？
　　一、正常血糖是多少
　　血糖主要是指血液中的葡萄糖，是糖類在血液中的一種運(yùn)輸形式；一般情況下血糖的來源和去路會(huì)保持動(dòng)態(tài)平衡，所以血糖的濃度會(huì)維持在比較窄小的范圍之內(nèi)。血糖值主要分為空腹血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值，其中空腹血糖值是指8小時(shí)未進(jìn)食所測量的靜脈血漿葡萄糖通常是在4.0~6.1毫摩爾每升；餐后兩小時(shí)是指進(jìn)餐第一口氣時(shí)間兩小時(shí)后的靜脈血漿葡萄糖通常是在4.4~7.8毫摩爾每升，在這之間都屬于正常的血糖值。
　　二、血糖高的原因
　　1.飲食不均衡
　　如果出現(xiàn)了血糖升高的情況，可能是因?yàn)轱嬍巢痪馑斐傻模顼嬍沉?xí)慣差、暴飲暴食、偏愛油炸高熱量食物等等。這會(huì)使過量的糖分在體內(nèi)無法得到消化和利用，從而導(dǎo)致血糖高，還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
　　2.運(yùn)動(dòng)量過少
　　如果在進(jìn)食后長期久坐且運(yùn)動(dòng)量過少，就會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣能夠有助于降低血糖值。
　　三、血糖低的原因
　　1.葡萄糖生成不足
　　引起血糖低的原因有多種，其中最為常見的是葡萄糖生成不足，這主要是因?yàn)閮?nèi)分泌疾病、垂體前葉功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能減退所造成的。除此之外，如果還患有嚴(yán)重的肝病、膿毒血癥，或有長期酗酒的習(xí)慣，也可能會(huì)導(dǎo)致血糖降低。
　　2.餐后低血糖
　　部分患者屬于餐后低血糖，出現(xiàn)這種情況，可能是因?yàn)楣δ苄缘脱撬斐傻?，患上該疾病的大多是中年女性，主要是神?jīng)質(zhì)或不穩(wěn)定情緒。

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