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血糖高可以吃南瓜子嗎

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血糖高不能吃南瓜子。南瓜子當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分確實(shí)很豐富，對(duì)身體健康也有好處，但其中所含的脂肪也是非常高的，吃了之后會(huì)導(dǎo)致血脂和血糖升高，這對(duì)降糖來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處。如果血糖控制好，少吃一些南瓜子是沒(méi)有問(wèn)題的，但是千萬(wàn)別吃太多。

血糖高的人在飲食上的要求往往是比較嚴(yán)格的，而飲食治療也是疾病治療的基礎(chǔ)。如果說(shuō)隨意吃東西，往往會(huì)影響到血糖的控制，使得血糖高的問(wèn)題變得更加的嚴(yán)重，所以患者在日常的飲食中要特別注意，不能吃的東西不要吃。那么血糖高可以吃南瓜子嗎？
　　一、血糖高可以吃南瓜子嗎
　　南瓜子當(dāng)中還有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且也有多種脂肪酸，身對(duì)身體健康是有很多好處的，可是南瓜子當(dāng)中的脂肪含量非常高，這對(duì)于降低血糖來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處，在血糖升高期間吃南瓜子會(huì)使病情加重，因此血糖高是不能吃南瓜子的。如果血糖控制良好，可以少量的吃些南瓜子，千萬(wàn)不要吃太多，否則會(huì)使血糖在短時(shí)間里上升，影響到血糖控制的效果。
　　二、血糖高吃南瓜子的壞處
　　1.影響血糖和血脂的控制
　　雖然南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是其中的脂肪和熱量含量是非常豐富的。對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，如果吃了太多的南瓜子更多，從而導(dǎo)致血脂血糖升高，不利于血糖和血脂控制。
　　2.導(dǎo)致腹脹
　　血糖高的人腸胃功能本來(lái)就不是很好，如果在這個(gè)時(shí)候吃了太多的瓜子會(huì)使腸胃不舒服，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了也有可能會(huì)有腹痛的癥狀出現(xiàn)。
　　3.頭暈
　　很多血糖的人錯(cuò)誤的以為南瓜子具有降糖的功效，所以總是會(huì)吃很多，孰不知太多的南瓜子不僅不利于將，而且很可能導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象，這對(duì)于身體健康是極為不利的，也會(huì)影響血糖的控制和治療。
　　南瓜子雖然很好，但并不是所有人都適合吃，尤其是血糖高的人。如果本來(lái)血糖就比較高，還總是吃南瓜子，不僅會(huì)影響到血糖的控制，而且也會(huì)有其他的不良現(xiàn)象，對(duì)身體健康所造成的影響比較大。

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