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孕婦吃什么可以預(yù)防新生兒黃疸

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黃疸是生活中很常見的疾病現(xiàn)象，為了預(yù)防這種疾病的產(chǎn)生，孕婦在孕期就應(yīng)該多注意。孕婦在孕期可以吃紅棗、蔬菜、葉酸片、蛋白質(zhì)較多、含鐵量較多的食物，對于辛辣刺激食物要盡量避免，這樣可以有效預(yù)防新生兒黃疸疾病。

在日常生活中，許多新生兒在出生后的幾天內(nèi)，身上的皮膚顏色會逐漸變黃，同時伴有精神不佳，甚至疲倦，還有的會出現(xiàn)長期哭鬧不乖，有的新生兒在出生后十幾天內(nèi)就會逐漸消退使其完全恢復(fù)正常，有的甚至還會出現(xiàn)逐漸升高的趨勢，對幼兒健康影響非常大。那么，孕婦吃什么可以預(yù)防新生兒黃疸？
　　黃疸一般多發(fā)生在新生兒或早產(chǎn)兒的身上，對于新生兒出現(xiàn)這黃疸和寶寶身體免疫力有很大觀察，因此做為寶媽的在孕期就要注意，多吃一些可以防止寶寶出生后出現(xiàn)黃疸的食物，如紅棗。紅棗可以有效地幫助新生兒的神經(jīng)、智力方面的快速增長和發(fā)育，同時還可以有效地防止新生兒出現(xiàn)黃疸的現(xiàn)象，因此在孕婦可以是當(dāng)吃些紅棗，每天保持吃1到2顆生紅棗就好。
　　懷孕早期的孕婦要注意口服葉酸片，葉酸可以有效的防止胎兒畸形，和預(yù)防一些先天性疾病。為了預(yù)防新生兒黃疸孕婦在孕期要注意多吃一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜，但是需要注意的是一定要注意蔬菜的清潔，同時對于辛辣、刺激、寒涼的食物要盡量避免。
　　在懷孕期間一定要注意合理飲食，盡量保持飲食多樣化。在孕期應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物?？傆醒a充充足的蛋白質(zhì)才可以使身體的內(nèi)部免疫力變得更高。同時，可以補充足夠的鐵，這樣對預(yù)防新生兒黃疸非常有效。因此在懷孕期間孕婦可以吃很多富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、豬肉。如果擔(dān)心脂肪過多，可以適當(dāng)吃豆類或豆制品。
　　懷孕期間飲食應(yīng)注意清淡，因為如果孕期飲食口味太重，會增加新生兒患黃疸的風(fēng)險，如果出生后嬰兒患黃疸應(yīng)注意多讓喝水，讓寶寶多曬太陽。這樣可以使黃疸病更快的消退。

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