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腰間盤突出倒走有用嗎

當(dāng)腰椎間盤突出癥開始發(fā)生時(shí)，就會(huì)發(fā)生腰背痛和腿痛。倒走對腰椎間盤突出癥的治療有一定的輔助作用，可以改善腰部的血液循環(huán)，但倒走也不能完全解決腰椎間盤突出的問題，而且還存在危險(xiǎn)，這可能會(huì)加重疾病的惡化。

腰椎間盤突出癥是下腰痛和腿痛的最常見原因，這種病在中年人中比較常見。幾乎80％的人有早期腰背痛。如果椎間盤突出癥壓迫或刺激了局部神經(jīng)根，則可能導(dǎo)致腿部疼痛和麻醉，那么腰間盤突出倒走有用嗎？

首先，可以確認(rèn)倒走對腰椎間盤突出癥的治療有一定的輔助作用。因?yàn)樵诘棺叩倪^程中，充分鍛煉了下背部的肌肉，以達(dá)到增加肌肉力量的目的，并且增加了脊柱的穩(wěn)定性。但是人們常常不習(xí)慣倒走，有跌倒的危險(xiǎn)。就個(gè)人而言，不建議使用倒走來輔助腰椎間盤突出。

倒走時(shí)腰部肌肉的節(jié)律性收縮和放松，可以改善腰部的血液循環(huán)，有助于加快腰部器官的新陳代謝，并在一定程度上起到良好的治療作用。這種步行方式可以增強(qiáng)下背部的強(qiáng)度，增加腰椎的柔韌性和穩(wěn)定性，并糾正腰椎生理曲度的變化，例如伸直或后凸，因此對腰椎間盤突出有一定的治療作用。

倒走對腰椎間盤向后突出有一定作用，但倒走時(shí)要小心，可能會(huì)跌倒，這可能會(huì)使癥狀惡化。并不意味著每位腰椎間盤突出癥患者，都可以通過倒走來緩解。每個(gè)人的髓核突出大小，壓縮神經(jīng)的本質(zhì)部分有不同的方向。因此，有必要根據(jù)其具體情況看是否適合進(jìn)行倒走鍛煉。

腰間盤突出需要檢查腰椎ct，或磁共振檢查。如果腰椎間盤突出癥相對較輕，通常建議早期保守治療。保守治療可使大多數(shù)患者明顯緩解或治愈。只有一小部分患者需要手術(shù)。保守治療的方法很多，例如，休息和散步包括向后走、背部肌肉鍛煉、吃藥、輸液、理療、牽引、針灸等?；颊邞?yīng)該今早選擇適合自己的治療方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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