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如何改善多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征的改善辦法，首先是需要注意一下必須堅持鍛煉身體；其次，需要注意一下對于飲食習(xí)慣的調(diào)理，吃一些營養(yǎng)豐富的食物；再者就是生理調(diào)理，不要熬夜；還有，需要藥物治療，比如克羅米芬；最后，還可以通過中醫(yī)治療。

現(xiàn)實生活之中，多囊卵巢綜合征這種不良癥狀的發(fā)生，對于女性的身體健康的影響是不容小視的，一旦處理不好，那么就會導(dǎo)致身體健康受到傷害，還會影響了女性的生育能力。那么，如何改善多囊卵巢綜合征？下面讓我們了解一下！
　　1、堅持鍛煉
　　務(wù)必要加強(qiáng)一下體育鍛煉，需要增強(qiáng)體質(zhì)，借此來提高身體免疫力。尤其是體胖的女性，更加要注意一下控制飲食，少吃一些那些高脂以及高糖類食物，需要減少一些生冷以及辛辣等等具有刺激性食物。
　　2、飲食調(diào)理
　　在飲食習(xí)慣方面，建議務(wù)必要以清淡為主；與此同時，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如蛋類、奶類以及肉類；也可以多吃一些維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物；除此以外，最好吃一些低血糖的食物，切莫吃那些脂肪酸含量高的食品。
　　3、生活調(diào)理
　　保持心境平和，避免發(fā)生過度精神刺激，還有避免發(fā)生過度勞累，同時要注意作息規(guī)律，切莫熬夜。平時需要注意保暖，特別在經(jīng)期需要避免受涼，還要注意一下個人衛(wèi)生，月經(jīng)期間切莫同房。
　　4、藥物治療
　　多囊卵巢綜合癥的出現(xiàn)，會誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，繼而導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平失調(diào)。因此，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服一些避孕藥來進(jìn)行規(guī)范治療，從而合理改變自己的月經(jīng)周期。倘若有生育要求，那么建議在卵巢恢復(fù)排卵以后，不妨服用一些促排卵藥來進(jìn)行治療，比如克羅米芬以及來曲唑。
　　5、中醫(yī)治療
　　事實上中醫(yī)中藥方面，也是可以治療多囊卵巢綜合癥這種不良癥狀的，而且還取得了比較滿意的效果，比如調(diào)經(jīng)促孕丸就是其中一種比較管用的藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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