一般情況下,黃皮的營養(yǎng)價值有提高人體免疫力、健脾消食、止咳化痰、促進身體各項器官發(fā)育、松弛肌肉緊張等。若攝入后身體出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),以免影響身體健康。
1、提高人體免疫力:黃皮的果肉含有豐富的維生素C、有機酸、果膠和糖分,這些營養(yǎng)元素對人體而言都是很好的營養(yǎng)補充品,不僅可以強身健體,還可以提高人體的免疫力和抗病能力。
2、健脾消食:黃皮含有抗壞血酸和多種氨基酸等物質(zhì),適當(dāng)吃黃皮可以提高胃液的酸度,還能刺激胃液和酚類等物質(zhì),能夠提高機體的消化能力,減輕因為氣滯而引起的脹滿疼痛等癥狀。
3、止咳化痰:黃皮中所含有的黃皮新肉桂酰胺和酚類,以及多種氨基酸,具有收斂肺氣和減輕平滑肌痙攣的效果,還可以起到化痰平喘的作用。
4、促進身體各項器官發(fā)育:黃皮中的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對人體血液、免疫系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng),以及骨骼組織、大腦、肝臟等內(nèi)臟的發(fā)育和功能都有很重要的影響。
5、松弛肌肉緊張:如果出現(xiàn)了胸腹肌肉緊張的情況,也可以適當(dāng)吃黃皮,能夠起到松弛的作用,使呼吸順暢,改善咳嗽的癥狀。
建議平時適當(dāng)攝入黃皮,若是作為藥用,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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