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寶寶夏季輔食吃什么

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在夏季可以制作幾道比較容易消化，同時也能夠提升寶寶食欲的輔食，這樣才能夠避免幼兒因為吃得太少而出現(xiàn)營養(yǎng)不良等狀況。而比較簡單又富含營養(yǎng)價值的輔食主要有紅薯米糊、米湯胡蘿卜泥、水果藕粉以及小米粥等。其中在烹煮小米粥的時候，一定要注意烹煮的時間和清洗小米的手法。

因為夏季氣候比較炎熱，所以很多嬰幼兒往往會出現(xiàn)胃口欠佳的狀況，此時就應(yīng)該多準(zhǔn)備一些適合小孩食用，但是又能夠讓嬰幼兒胃口大開的輔食。這樣才能夠防止幼兒因為進食過少而出現(xiàn)營養(yǎng)不良等狀況。那寶寶夏季輔食吃什么呢？
　　一、紅薯米糊
　　紅薯米糊是不錯的夏季輔食的選擇之一，因為其營養(yǎng)價值非常高，而且口感很香甜。能夠在提升寶寶食欲的同時，還能夠促進嬰幼兒身體胃腸道的消化。這主要是因為紅薯中含有的纖維素是比較多的。
　　二、米湯胡蘿卜泥
　　在夏季的時候，家長也可以給孩子準(zhǔn)備米湯胡蘿卜泥作為輔食來食用。米湯胡蘿卜泥的營養(yǎng)價值也非常高，其中含有的胡蘿卜素能夠在人體的腸道和肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素a，給孩子的身體提供較高的營養(yǎng)元素。而且相比較其他的輔食種類來說，米湯胡蘿卜泥也較為好吸收。
　　三、小米粥
　　在剛開始讓孩子嘗試喝小米粥的時候，可以先緩慢的從上面一層米油開始，然后再逐漸加上煮的軟的小米粒，這樣更容易讓嬰幼兒的身體吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。同時家長需要注意再熬煮小米粥的時候，最好將小米表皮上面的一層物質(zhì)熬出米油來。因為米油中含有的營養(yǎng)物質(zhì)最為豐富，而且在清洗小米的時候不要用手搓，防止其中的營養(yǎng)被破壞掉。
　　四、水果藕粉
　　水果藕粉也是不錯的夏季輔食的選擇題不光味道香甜，而且所含有的營養(yǎng)價值是非常高的，最關(guān)鍵的是很容易被人的胃腸道吸收，所以非常適合處于嬰幼兒時期的寶寶食用。但是在制作水果藕粉的時候，一定要注意水的溫度。

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