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怎樣測量脈搏

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脈搏的跳動(dòng)次數(shù)可以反映心臟的健康狀況，因此，平時(shí)可以通過測量脈搏的方式來進(jìn)行自我保健?？梢赃x擇橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈等進(jìn)行測量，通過計(jì)算一分鐘內(nèi)脈搏的跳動(dòng)次數(shù)來獲得最終的結(jié)果。脈搏的跳動(dòng)過快或過快對身體都十分不利，應(yīng)積極處理。

脈搏可以反應(yīng)心臟的跳動(dòng)情況，通過測量脈搏，可以得知心臟的健康，是生活中自我保健十分方便的自查方法。不過也有許多人平時(shí)對自己的脈搏并不關(guān)注，也不了解脈搏如何測量。一起來了解一下怎樣測量脈搏吧！
　　一、怎樣測量脈搏
　　測量脈搏時(shí)可以選擇表淺的動(dòng)脈進(jìn)行測量，橈動(dòng)脈是比較常用的測量部位，它位于手腕部靠近大拇指一側(cè)，將手指放置于橈動(dòng)脈上方可以感覺到脈搏的跳動(dòng)。除了橈動(dòng)脈之外，也可以通過觸摸頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈、肱動(dòng)脈、足背動(dòng)脈等部位測量脈搏。測量時(shí)一般是計(jì)算一分鐘內(nèi)脈搏的跳動(dòng)次數(shù)，一分鐘內(nèi)跳動(dòng)幾次，脈搏就是多少。正常人脈搏的跳動(dòng)是有十分有規(guī)律的，如果脈搏跳動(dòng)忽快忽慢，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
　　二、正常的脈搏是多少
　　不同年齡段的人群，其脈搏的跳動(dòng)次數(shù)是不同的。成年人的脈搏跳動(dòng)次數(shù)要少于嬰幼兒。嬰兒的脈搏跳動(dòng)次數(shù)正常為130~150次左右，再大一些的兒童則在110~120次左右，成人的脈搏跳動(dòng)次數(shù)較慢，約為60~80次每分鐘，老年人則更低一則，在55~75次左右。在測量脈搏時(shí)，被測量者應(yīng)安靜一會兒再開始測量，以免由于活動(dòng)和過度興奮等原因而影響到脈搏的準(zhǔn)確性。
　　三、脈搏過快或過快的危害
　　脈搏過快代表心率偏快，如果成年人的心率超過100次/分，可以認(rèn)為是心動(dòng)過速，可增加人體的耗氧量以及心臟的負(fù)擔(dān)，發(fā)生猝死的幾率也大大增加，這類人應(yīng)及時(shí)將心率降下來。而脈搏過慢對身體也十分不利，一些心臟方面的疾病如心臟起搏功能障礙、心臟房室傳導(dǎo)阻滯等會引起脈搏過快，這種情況下應(yīng)積極治療，以免出現(xiàn)心源性暈厥等情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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