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腳踝扭傷后遺癥有哪些

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腳踝扭傷后遺癥主要有踝關節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、慢性疼痛、活動受限和局部腫脹等。

1、踝關節(jié)不穩(wěn)

踝關節(jié)不穩(wěn)是腳踝扭傷后常見的后遺癥，可能與韌帶松弛或損傷有關，通常表現為踝關節(jié)反復扭傷、行走時感覺不穩(wěn)等癥狀?？赏ㄟ^佩戴護踝、進行平衡訓練等方式改善。

2、創(chuàng)傷性關節(jié)炎

創(chuàng)傷性關節(jié)炎可能與關節(jié)軟骨損傷有關，通常表現為關節(jié)疼痛、僵硬、活動時摩擦感等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉等方式緩解。

3、慢性疼痛

慢性疼痛可能與軟組織損傷未完全恢復有關，通常表現為長時間站立或行走后疼痛加重等癥狀?？赏ㄟ^微波理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等方式緩解。

4、活動受限

活動受限可能與關節(jié)粘連或肌肉萎縮有關，通常表現為踝關節(jié)背伸或跖屈角度減小等癥狀?？赏ㄟ^關節(jié)松動術、踝泵運動等方式改善。

5、局部腫脹

局部腫脹可能與淋巴回流受阻有關，通常表現為久站后踝關節(jié)腫脹明顯等癥狀?？赏ㄟ^抬高患肢、穿戴彈力襪等方式緩解。

腳踝扭傷后應避免過早負重活動，康復期間可進行踝關節(jié)周圍肌肉力量訓練，如提踵練習、抗阻訓練等。日常行走時可選擇鞋幫較高的運動鞋提供支撐，避免穿高跟鞋或鞋底過軟的鞋子。若后遺癥持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查，必要時進行磁共振檢查評估韌帶損傷情況?？祻湾憻拺驖u進，避免過度訓練導致二次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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