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更年期月經(jīng)不來怎么辦

更年期的女性月經(jīng)不來，其實女性無需擔心，只要在生活中隨時保持內(nèi)衣干凈，心情好，定時補充雌激素來調(diào)養(yǎng)卵巢，月經(jīng)還是會來的?；蚴桥栽谌粘５娘嬍成献龀鲞m當?shù)恼{(diào)整，多吃有營養(yǎng)的食物，尤其是韓維生素E多的時候，對卵巢都會起到很好的保養(yǎng)作用。

女性到更年期年齡段，就會特別害怕，擔心出現(xiàn)絕經(jīng)問題。因為女性絕經(jīng)之后，特別容易衰老，而且同時還會出現(xiàn)比較多的病癥，所以，這個時候，女性都會盡量讓自己的月經(jīng)延長一段時間，但是有這么多的辦法，女性也不知道應(yīng)該那個辦法可行，所以想要了解更年期月經(jīng)不來怎么辦？
　　對于更年期月經(jīng)不調(diào)的治療，要找準病因后再進行治療。對待更年期月經(jīng)不調(diào)的治療更要細心謹慎，對癥治療，進行調(diào)理?？梢赃\用中醫(yī)進行調(diào)理，中草藥在調(diào)理人體方面的功能是比較專業(yè)的像正氣固元方，生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養(yǎng)有非常好的作用。
　　1、調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)
　　女性合理飲食很重要。不僅要注意飲食的數(shù)量，同時也應(yīng)對飲食的冷熱、軟硬及品類等進行選擇，這在調(diào)養(yǎng)月經(jīng)病中具有非常重要的作用。另外，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友在日常生活中，必須增加營養(yǎng)，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。
　　2、保持心情愉悅
　　月經(jīng)病患者應(yīng)注意情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)，有利于疾病的快速康復(fù)。
　　3、保持內(nèi)褲清潔
　　女性朋友應(yīng)注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲；月經(jīng)期間禁止性生活；注意保暖，避免寒冷刺激。
　　4、生活環(huán)境舒適
　　對于月經(jīng)不調(diào)的女性患者，生活環(huán)境也應(yīng)得到改變，舒適、和諧的環(huán)境，有利于月經(jīng)疾病的康復(fù)。
　　5、補充雌激素調(diào)養(yǎng)卵巢
　　可以口服金巢安，是保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的營養(yǎng)品，可以長期食用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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