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孕婦營養(yǎng)不良有什么表現(xiàn)

孕婦在懷孕期間由于各種營養(yǎng)的補充不是特別的規(guī)律，所以就很容易導(dǎo)致一部分孕婦會有營養(yǎng)不良的情況。孕婦營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為腿抽筋，面黃肌瘦以及尿量比較少這幾個方面。不同的孕婦當(dāng)然在表現(xiàn)上面會有所差異，但是大體就是以上這三個癥狀。

在懷孕期間其實很多孕媽都非常注重自身的營養(yǎng)補充，但是往往越是注重的東西可能再進行補充的時候就不是很科學(xué)或者是很全面，所以在影響到自身胎兒發(fā)展的時候，孕婦們本身所表現(xiàn)出來的一些營養(yǎng)不良的癥狀也會更加明顯。那么孕婦營養(yǎng)不良有什么表現(xiàn)呢？
　　腿抽筋
　　其實很多孕婦在懷孕的時候都會出現(xiàn)腿抽筋的形象，尤其是在懷孕中期的時候，但是其實是腿抽筋還是另外一種營養(yǎng)不良的表現(xiàn)形式，也就是說孕婦如果吃瘦肉吃的比較多的話就表示他缺鈣，而胎兒在發(fā)育的過程中是猛漲的，對營養(yǎng)需求非常的大，尤其是對于鈣的需求，所以如果孕婦平時對于鈣元素攝入不足的話，就容易導(dǎo)致腿抽筋，那么胎兒的發(fā)育也會受到影響，因此一定要及時的補充鈣。
　　面黃肌瘦
　　雖說絕大多數(shù)的女性在懷孕之后都會體重狂增，但是還是有一些人體重增長不是特別的明顯，甚至?xí)麄€人看上去都是面黃肌瘦的，頭發(fā)也相當(dāng)?shù)母稍铮鋵嵾@就是孕婦缺乏了蛋白質(zhì)而導(dǎo)致的結(jié)果，畢竟蛋白質(zhì)在所有的營養(yǎng)當(dāng)中所占比重非常的大，如果孕婦缺乏了蛋白質(zhì)，那么一定會有各種病態(tài)一樣的表現(xiàn)形式。因此平常要盡可能的多吃一些高蛋白以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
　　尿量少
　　其實通過對尿液的顏色以及尿液的量來對一個人的健康與否進行判斷是非常有依據(jù)的，孕婦也是如此，如果孕婦能夠發(fā)現(xiàn)自己的排尿量比較少，而且顏色開始偏黃的話，就是體內(nèi)就缺少水分了，其實也代表著體內(nèi)水所占有的比例變少，那么胎兒的發(fā)育也會受到影響，所以千萬不要等到渴了才記得去喝水，一定要及時的補充。

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