做了腰椎內(nèi)固定手術(shù)，術(shù)后3~5天內(nèi)要臥床休息，此時(shí)可做五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、小燕飛等鍛煉；3~5天后下床活動(dòng)，可進(jìn)行站立、行走等練習(xí)；術(shù)后還要合理飲食，適當(dāng)多吃含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素E的食物；注意定期復(fù)查，促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。

腰椎間盤突出患者出現(xiàn)了馬尾神經(jīng)壓迫，因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛導(dǎo)致無法正常的活動(dòng)時(shí)，可以選擇腰椎內(nèi)固定手術(shù)進(jìn)行治療，降低出現(xiàn)截癱等后遺癥的風(fēng)險(xiǎn)。做了腰椎間盤固定手術(shù)后要做好保養(yǎng)工作，才可以促使術(shù)后盡快恢復(fù)，那么，腰椎內(nèi)固定手術(shù)后如何保養(yǎng)好呢？
　　一、注意臥床休息
　　剛做了手術(shù)后，患者一定要注意臥床休息，必要時(shí)制動(dòng)，避免因?yàn)榛顒?dòng)量太大，影響了手術(shù)的恢復(fù)。一般需要臥床休息3~5天，才可以下床活動(dòng)。
　　二、注意適度的鍛煉
　　手術(shù)后還可以根據(jù)自己的身體恢復(fù)的情況進(jìn)行適度的鍛煉，臥床的時(shí)候，可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、小燕飛等鍛煉，這樣可以很好地鍛煉腰背肌，促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)。手術(shù)3~5天后可以下床，進(jìn)行站立、行走等的練習(xí)，不過此時(shí)需要佩戴腰圍活動(dòng)，保護(hù)腰部，腰圍的佩戴時(shí)間大概需要1~3個(gè)月，在此期間避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，防止傷口撕裂。
　　三、注意合理飲食
　　1.補(bǔ)充鈣質(zhì)
　　鈣是骨頭的主要成分，手術(shù)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，緩解術(shù)后疼痛癥狀，促進(jìn)術(shù)后盡快恢復(fù)。建議適當(dāng)吃一些魚、牛奶、芝麻、濃綠蔬菜等含鈣高的食物。
　　2.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
　　這是骨頭、肌肉、韌帶不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，所以做了內(nèi)固定手術(shù)后，患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸悺?dòng)物肝臟、魚類、雞蛋、大豆等含蛋白質(zhì)豐富的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
　　3.補(bǔ)充維生素E
　　這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉緊張，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以緩解疼痛，建議患者在術(shù)后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┗ㄉ?、芝麻、杏仁、粗米、大豆等?br/>　　四、注意定期復(fù)查
　　做了內(nèi)固定手術(shù)后還應(yīng)該注意定期復(fù)查，一般在術(shù)后一個(gè)月、三個(gè)月的時(shí)候都要去醫(yī)院復(fù)查，了解術(shù)后恢復(fù)情況。如果內(nèi)固定穩(wěn)定，可以在術(shù)后一個(gè)月或三個(gè)月的時(shí)候拆除外固定，去掉腰圍的佩戴，進(jìn)行腰背肌的鍛煉，促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)。