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游泳后的頭痛是怎么回事

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很多患者會(huì)出現(xiàn)游泳后頭痛的現(xiàn)象，這是很常見的，導(dǎo)致出現(xiàn)這個(gè)情況的原因很多，包括沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，泳鏡綁的太緊，耳朵的位置有水進(jìn)入，患者血糖低以及游泳后沒有吹頭發(fā)等，這些情況都一定要特別注意，千萬不要耽擱。

夏天馬上就要到，很多人都會(huì)選擇去游泳館避暑，這可能是一種好方法，不光能夠鍛煉我們的身體，另外也可以去熱，但有些人在游泳過后會(huì)出現(xiàn)頭疼的問題，這是什么原因呢？難道是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了病癥？接下來給大家說說里面的情況吧。
　　第一點(diǎn)，沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，一旦我們游泳時(shí)沒有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，在游泳之后就會(huì)感覺到頭疼，熱身運(yùn)動(dòng)很容易會(huì)使我們體內(nèi)的軟組織活躍，這樣能夠避免游泳時(shí)出現(xiàn)各種突發(fā)情況，包括手腳抽筋，要是不做熱身運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)頭暈、頭疼等問題。
　　第二點(diǎn)，泳鏡綁的太緊。有些游泳的人喜歡用泳鏡，這樣可以防止水進(jìn)入我們的眼睛。我們要是把眼鏡綁的比較緊，后果可能就是我們的眼部會(huì)因?yàn)橄鹌そ畹臄D壓，導(dǎo)致眼部充血，這樣在游泳結(jié)束就會(huì)出現(xiàn)一種頭暈眼花的感覺。
　　第三點(diǎn)，耳朵有水進(jìn)入。大家在游泳的時(shí)候一定要戴好所有的游泳用品，特別是耳塞，有些人沒有這個(gè)習(xí)慣，或者是不喜歡戴耳塞，結(jié)果就是水會(huì)特別容易流入我們的耳朵，然后就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭疼。
　　有些患者本身血糖量較低，但是游泳又是一項(xiàng)很消耗體力的運(yùn)動(dòng)，因此我們?cè)谟斡厩耙欢ㄒM量補(bǔ)充自己的血糖，患者的血糖量不高在水里特別容易出現(xiàn)問題，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭疼，建議大家去游泳時(shí)吃些巧克力或者是面包，以提高血糖。
　　大家在游泳結(jié)束后可能會(huì)因?yàn)樘鞖鈵灍岵幌氪殿^發(fā)，有些人更喜歡在太陽下曬干，其實(shí)這種做法雖然能夠保持患者的頭部涼爽，但卻很容易會(huì)引發(fā)頭痛，因此，我們一定要特別警惕。

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