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孕期吃橙子有什么好處

孕期吃吃橙子對(duì)胎兒的智力發(fā)展有好處，還可以預(yù)防高血壓，緩解孕期便秘，對(duì)于孕吐還有感冒都有較好的預(yù)防，還有緩解作用。只是在吃橙子的時(shí)候，還要注意空腹的時(shí)候不可以吃，同時(shí)也不能吃太多，防止糖分過高，導(dǎo)致孕婦患上糖尿病，吃橙子之前還要注意不能喝牛奶。

孕期孕婦吃一些東西，對(duì)胎兒也會(huì)有很好的作用，因?yàn)樘嚎梢酝ㄟ^母體吸收到這些食物中有利的物質(zhì)，從而增強(qiáng)了自身的發(fā)育，很多的孕婦在孕期會(huì)吃很多的水果，水果中有很多物質(zhì)對(duì)身體有好處。那么，孕期吃橙子有什么好處？
　　1、預(yù)防妊娠高血壓
　　橙子中不僅維生素C，還有維生素P，這些物質(zhì)可以增加機(jī)體的抵抗力，毛細(xì)血管的彈性也會(huì)因此增加，降低血管中的膽固醇。常吃橙子，還可以預(yù)防妊娠高血壓。
　　2、緩解孕吐、治療感冒
　　孕婦在感冒的時(shí)候由于不能吃藥，橙皮性味甘苦，止咳化痰功效要比陳皮還要高，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的最佳藥物
　　3、緩解便秘
　　橙子中所含的纖維素，還有果膠物質(zhì)，腸道的蠕動(dòng)也會(huì)因此有好作用，還可以潤(rùn)腸通便，幫助孕婦排出身體中有毒物質(zhì)。
　　4、幫助胎兒智力發(fā)展
　　橙子中的大量維生素C，這種物質(zhì)對(duì)胎兒的智力發(fā)育能夠起到好的作用，如果孕婦因?yàn)檠a(bǔ)充維生素C不足，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到影響，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)異常，甚至還會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。
　　吃橙子的禁忌
　　在飯前空腹的時(shí)候不可以吃橙子，否則橙子中所含的有機(jī)酸就會(huì)刺激到胃粘膜，導(dǎo)致胃部受傷。橙子雖然含有過多的維生素C，橙子中的糖分也非常多，孕婦如果攝入大量的糖分，就會(huì)患上妊娠期糖尿病，所以每天保持兩個(gè)句子就可以了。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。孕婦吃橙子的時(shí)候還要注意不能吃檳榔。

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