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孕婦血糖高吃什么能降糖

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孕婦血糖高是需要及早控制的，飲食調(diào)理比較安全健康，可以吃一些山藥、洋蔥、紫菜、胡蘿卜、黑木耳、苦瓜等等，都是可以將血糖的，此外還可以需要注意減少糖分高食物的攝入，孕婦需要均衡飲食，控制自己的體重，太肥胖也是不健康的。

孕婦是比較容易出現(xiàn)血糖高的情況的，因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/0rsor5jxkn5qmuc.html" target="_blank">孕期的時(shí)候很多媽媽們都希望給寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)吃過(guò)多大補(bǔ)的東西，導(dǎo)致了血糖上升。孕婦不能夠吃藥降血糖，只能從飲食上調(diào)節(jié)，需要注意自己的飲食，改善現(xiàn)狀。那么，孕婦血糖高吃什么能降糖？
　　山藥
　　孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。
　　洋蔥
　　洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價(jià)值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
　　紫菜
　　紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對(duì)降血糖有很好的作用，空腹時(shí)食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
　　胡蘿卜
　　胡蘿卜中含有多種成分，它其中的胡蘿卜素和花色素以及維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，有很明顯的能夠降血糖的作用?？梢赃x擇生吃胡蘿卜或者是做胡蘿卜來(lái)喝。
　　黑木耳
　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
　　苦瓜
　　現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
　　很多媽媽在懷孕后期的體重增長(zhǎng)過(guò)快，就很容易導(dǎo)致孕期肥胖，就會(huì)導(dǎo)致血糖高。在第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后，就需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行飲食的改善?？捎谜?qǐng)醫(yī)生安排合理的孕期食譜。嚴(yán)格按照孕期食譜來(lái)完成飲食。
　　除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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