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足外翻怎么按摩

足外翻是需要通過按摩來改善的，需要讓專業(yè)的醫(yī)生給按摩，要掌握正確的手法才是。如果足外翻情況比較嚴(yán)重，那么是需要采取手術(shù)的方式治療的，按摩只可以起到一定的改善效果，不能幫助治好，患者平時(shí)也不要太累，注意保養(yǎng)，配合醫(yī)生治療，讓身體恢復(fù)到健康狀態(tài)。

足外翻是很多嬰幼兒常常會(huì)出現(xiàn)的情況有的孩子是先天就出現(xiàn)的現(xiàn)象，在臨床中又被稱作為先天性畸形，但是也有的孩子是因?yàn)檫€沒有發(fā)育完全而出現(xiàn)的情況，這些都是需要逐步的進(jìn)行矯正的，按摩就是很好的方式。那么，足外翻怎么按摩？
　　一只手握住小腿，另一只手握住患足的前足，逐漸、緩慢和連續(xù)的向內(nèi)向下用力。注意不能給患者帶來痛苦和傷害。該手法的前提是“診斷”和描述是正確的（足外翻），否則會(huì)產(chǎn)生相反的作用。如果自己確定做不了，盡快到醫(yī)院，想按摩，醫(yī)院有康復(fù)科，找專業(yè)人員來進(jìn)行。
　　科學(xué)矯正足外翻，使用專業(yè)足外翻矯正器，對(duì)拇趾進(jìn)行正確施壓，讓拇趾保持在正常的生理位置。足外翻靜態(tài)矯正效果最佳，建議晚上睡覺的時(shí)候佩戴上矯正器進(jìn)行靜態(tài)矯正，白天穿鞋用分趾墊輔助矯正，日夜結(jié)合，堅(jiān)持矯正。剛開始矯正都有適應(yīng)期，建議每天3~5小時(shí)，適應(yīng)以后，隨著矯正進(jìn)程慢慢加大矯正力度，每天矯正8個(gè)小時(shí)左右，3~5個(gè)月效果都會(huì)比較明顯，矯正越久效果也會(huì)越好。
　　足外翻常見于扁平足。扁平足早期可通過制作特殊鞋墊或穿特殊的鞋子，使患者內(nèi)側(cè)足弓得到支撐。若患者足內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛，可通過按摩及康復(fù)理療的辦法緩解癥狀，如中頻理療，內(nèi)踝下方按摩的方式，通過按摩局部疼痛點(diǎn)緩解癥狀，其力度維持在使患處隱隱作痛為佳，但是按摩的方式無法治愈本病，建議患者使用匹配的鞋墊，若疼痛仍無法得到改善，建議行手術(shù)治療。
　　足外翻飲食注意
　　多食高蛋白質(zhì)食物。對(duì)于足外翻患者而言，需要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤以蛋白質(zhì)為主，通?？墒秤门Ｄ?、雞蛋、豆?jié){和肉類等。
　　多食含碳水化合物食物。足外翻患者的主食主要以米飯、面食、粥等含碳水化合物多的食物為主，以免因食物過雜，阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。
　　多食富含維生素食物。在日常飲食中，盡量多食蔬菜和水果等富含維生素的食物，盡量避免食用高脂肪的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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