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便秘推拿后注意事項(xiàng)

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便秘患者在推拿后要注意加強(qiáng)身體保暖，避免身體受到風(fēng)吹，最好是在室溫適宜的環(huán)境休息。同時需要及時飲用溫開水補(bǔ)充水分，但不能立即洗澡或者進(jìn)食。除此之外，還要注意不能馬上做身體運(yùn)動，否則可能加重疲乏頭暈感。

由于便秘對身體影響比較大，患者都會及時找方法治療，其中中醫(yī)推拿療法就比較常用。但需要注意的是，盡管推拿可以有效改善便秘癥狀，但治療之后需要做好護(hù)理，否則可能會有不良影響。那么，便秘推拿后注意事項(xiàng)主要有哪些呢？
　　1、加強(qiáng)身體保暖
　　便秘患者做完推拿之后務(wù)必要注意加強(qiáng)身體保暖。因?yàn)橥颇媒Y(jié)束之后會導(dǎo)致局部毛孔擴(kuò)張，寒涼之氣就很容易通過張開的毛孔入侵到體內(nèi)，出現(xiàn)受涼受寒的情況，故患者需要在推拿結(jié)束后到室溫適宜的地方休息，避免受到風(fēng)寒侵襲。
　　2、及時補(bǔ)充水分
　　推拿治療結(jié)束之后需要及時補(bǔ)充水分。由于中醫(yī)推拿會大大加快身體新陳代謝，體內(nèi)就需要更多水分，所以在結(jié)束后半個小時之內(nèi)要保證飲用500毫升左右的溫開水。另外，需要注意暫時不能飲用任何冰鎮(zhèn)飲品。
　　3、不宜立即洗澡
　　洗澡可能會對張開的毛孔產(chǎn)生不良刺激，引起局部氣血流通不暢，而如果水溫較涼，還會讓寒氣入侵而誘發(fā)傷風(fēng)感冒以及寒濕類疾病。故建議患者在推拿治療之后不要立即洗澡，最好等待4個小時左右再開始沐浴，這時皮膚汗孔會逐漸閉合，不易再受到風(fēng)寒刺激。
　　4、避免立即進(jìn)食
　　便秘患者做完推拿后氣血匯聚體表，即大部分血液都在皮膚表面集中，且容易有頭暈和疲乏無力之感。若此時進(jìn)食，就會增加身體負(fù)擔(dān)，甚至?xí)袗盒膰I吐的不良反應(yīng)。故患者不宜立即進(jìn)食，更不能暴飲暴食。
　　5、暫時不要運(yùn)動
　　做推拿之后暫時不要做任何體育活動，最好是休息一段時間。等到疲倦和頭暈不適感消除之后，再開始起身活動，而且活動強(qiáng)度不能過大，以便能讓推拿中的肌肉得到放松。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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