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如何預(yù)防肛瘺肛裂

如果說(shuō)要預(yù)防肛瘺肛裂，首先要做的就是預(yù)防便秘，盡量的保持大便通暢，并且定時(shí)排便。還要保持肛門(mén)干燥，清潔日常的飲食也要有規(guī)律，另外就是要增加戶(hù)外鍛煉，有肛管皮膚損傷要積極治療。

肛瘺和肛裂都是很常見(jiàn)的肛腸疾病，發(fā)作的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致巨大的痛苦，給患者的正常生活和工作造成了很大影響。雖然說(shuō)肛瘺肛裂的發(fā)病率都比較高，但并不是無(wú)法預(yù)防，只要掌握正確的預(yù)防方法就可以避免受到這些疾病的困擾。那么如何預(yù)防肛瘺肛裂？
　　1、預(yù)防便秘
　　想要預(yù)防肛瘺肛裂，首先要做的就是預(yù)防便秘，每天都應(yīng)該要定時(shí)排便，一旦出現(xiàn)了大便干燥的情況，千萬(wàn)不要用力排便，而是要想辦法來(lái)軟化糞便，以便緩解便秘。平時(shí)的時(shí)候要多喝水，可以是白開(kāi)水，也可以是淡鹽水或者是蜂蜜水，但是不要喝濃茶或者是含有咖啡因的飲料。
　　2、保持肛門(mén)干燥清潔
　　保持肛門(mén)干燥清潔也是預(yù)防肛瘺肛裂的重要方法之一，大便之后不要使用粗糙的紙或者是不干凈的紙來(lái)擦拭肛門(mén)，每次大便之后最好都能夠用溫水清洗，有條件的話(huà)可以坐浴3~5分鐘，清洗之后，一定要使用干凈的毛巾將水分擦干，確保肛門(mén)周?chē)稍锴鍧崱?br/>　　3、飲食要有規(guī)律
　　合理的飲食也有助于肛瘺肛裂的預(yù)防，平時(shí)的飲食一定要保證規(guī)律，盡量不要喝酒，也不要吃辣椒、羊肉、狗肉等燥性大和辛辣刺激性的食物，可以多吃膳食纖維豐富的食物，比如說(shuō)各種粗糧和水果。
　　4、增加戶(hù)外鍛煉
　　如果說(shuō)要預(yù)防肛瘺肛裂，還應(yīng)該增加戶(hù)外鍛煉，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，可以讓身體多出汗，這樣能夠幫助身體排毒，也能夠更好的增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣能夠減少細(xì)菌和病毒感染的幾率，對(duì)預(yù)防肛瘺肛裂來(lái)說(shuō)大有幫助。
　　5、積極治療肛管皮膚損傷
　　如果說(shuō)生活中出現(xiàn)了肛管皮膚損傷的情況，一定要積極的進(jìn)行治療，這也是重要的預(yù)防措施。如果說(shuō)治療不及時(shí)，很有可能會(huì)發(fā)生感染，導(dǎo)致潰瘍，最終形成肛瘺和肛裂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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