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拔完智齒多久可以跑步

拔完智齒最好一周后再進(jìn)行跑步等劇烈的運(yùn)動，因?yàn)橹驱X是由于我們頜骨的退化，有了阻生的癥狀后，開始出現(xiàn)牙疼等現(xiàn)象，拔完智齒后，壓槽牙齦充血，這時候劇烈運(yùn)動，不利于牙齒的恢復(fù)，拔完智齒后更應(yīng)該注意自己的口腔衛(wèi)生，飲食結(jié)構(gòu)，還要吃一些消炎藥來保證傷口不發(fā)炎。

拔智齒這件事對于大多數(shù)人來說都是有過的，一般在上高中的時候，就會聽某個同學(xué)說我的牙好疼，牙后面又長了一顆牙，這應(yīng)該就是智齒了，因?yàn)槟承┰?，不得不進(jìn)行拔除，這也就是為什么要拔智齒的原因。那么拔完智齒多久可以跑步呢？下面來介紹。
　　1、智齒
　　智齒一般是在十八歲左右當(dāng)人們成年后有了智慧后長出的一顆牙齒，所以就被人們叫做智齒。因?yàn)楝F(xiàn)代生活的原因，人們的頜骨有了退化，但牙齒還是遺傳祖輩的，頜骨不能容納智齒，經(jīng)常會有智齒阻生的現(xiàn)象，當(dāng)有了阻生的癥狀后，就可能影響前面的一顆牙會變疼等，還會發(fā)炎，影響前一顆牙的功能，這時候就要把智齒拔掉。
　　2、拔完智齒后一周后再跑步
　　一般建議是拔完智齒后，一周后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，因?yàn)榕懿綄儆趧×疫\(yùn)動，一般這時候做劇烈運(yùn)動時不適宜的，拔牙后牙槽窩牙齦充血，十五分鐘左右就會形成血塊，同時周圍的牙齦會內(nèi)卷把內(nèi)創(chuàng)減小，一周后才能覆蓋創(chuàng)面，六天后出現(xiàn)新骨，四周后新骨才會填滿牙槽窩，所以建議是一周之內(nèi)不要做劇烈的運(yùn)動，一周之后做最好。這樣有利于牙齒的愈合，給牙齒一個緩沖的時間。
　　3、預(yù)后
　　拔完牙齒后的預(yù)后工作是很重要的，首先拔完智齒后要注意自己的口腔衛(wèi)生，吃早飯或晚飯前都應(yīng)該用清水進(jìn)行漱口，避免細(xì)菌的滋生，影響后續(xù)牙齒的恢復(fù)。應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，一般拔完牙后應(yīng)該不吃生冷刺激性的食物，還要盡量吃一些流食。拔完智齒后可以吃一些消炎的藥物，這樣有助于傷口的消炎。

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