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頭發(fā)長的好慢啊怎么變長

愛美的女性都希望自己的頭發(fā)看起來烏黑亮麗,長發(fā)飄飄??墒怯行┡灶^發(fā)長得過慢,這讓她們非常擔(dān)心,其實頭發(fā)長得過慢,可以選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)理,可以每個一個月修剪一次發(fā)尾,另外也可以早晚梳理一次頭發(fā),減少使用吹風(fēng)機的次數(shù),適當(dāng)減壓不熬夜,補充維生素蛋白質(zhì)都有利于頭發(fā)生長。

不少的年輕女性,都希望自己的頭發(fā)看起來長發(fā)飄飄的,但是頭發(fā)卻總也長不長,長的速度慢,這讓他們無計可施,頭發(fā)生長過慢,又不像其他的疾病,可以采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行治療。但是如果頭發(fā)生長過慢,可以從生活調(diào)理入手也可以促使頭發(fā)長得更快一些。那么,頭發(fā)長得好慢啊,怎么變長?
  一、每隔一個月修剪一次發(fā)尾
  雖然減掉發(fā)尾會影響頭發(fā)整體長度,但是由于發(fā)梢其實是干枯分叉現(xiàn)象嚴(yán)重的部位,所以每隔一個月左右修剪掉0.5~1cm的發(fā)尾,能夠促進(jìn)頭發(fā)長得更好且長得更快。
  二、早晚梳理一次頭發(fā)
  早上起床或者晚上睡覺前梳1-2次頭發(fā),注意不要使用塑料梳子,否則會增加頭發(fā)毛糙度。適當(dāng)梳頭可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán),刺激毛囊使頭發(fā)長得更快,但要注意不要在頭發(fā)還濕著的時候梳頭,會給頭皮帶來傷害。梳頭發(fā)梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。
  三、減少使用吹風(fēng)機的次數(shù)
  減少使用吹風(fēng)機次數(shù),頭發(fā)會比以前長得更快。發(fā)尾分叉干枯甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。
  四、適當(dāng)減壓不熬夜
  壓力大會讓較多毛囊進(jìn)入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發(fā),適當(dāng)減壓有助頭發(fā)長得更快。而睡眠時,發(fā)根細(xì)胞的分裂速度較快,可加速頭發(fā)的生長,因此睡眠充足是保證頭發(fā)快速生長的關(guān)鍵。
  五、補充維生素和蛋白質(zhì)
  頭發(fā)隨著年齡增長生長速度也在逐漸減慢,而補充維生素H與蛋白質(zhì)兩種營養(yǎng)素能讓80%的頭發(fā)更強韌。另外,從食物中攝取蛋白質(zhì)也是健康又能促進(jìn)頭發(fā)生長的好辦法,包括牛油果、深綠色蔬菜、堅果等都對頭發(fā)生長有助益,可以經(jīng)常性的食用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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