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懷孕嘔吐厲害怎么辦

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懷孕嘔吐厲害，首先可以通過(guò)懷孕嘔吐厲害來(lái)緩解，比如控制好自己的情緒；其次，可以通過(guò)飲食療法來(lái)控制，比如變換一下自己的就餐環(huán)境；再者，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)緩解，參加一些不太激烈的運(yùn)動(dòng)；最后，癥狀明顯建議用藥物療法。

我們知道，孕婦都會(huì)有一定程度的孕吐反應(yīng)，有些孕婦的孕吐反應(yīng)比較強(qiáng)烈，甚至不吃東西也會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的嘔吐；有些孕婦的孕吐反應(yīng)卻比較輕微，甚至整個(gè)孕期都不會(huì)有明顯的孕吐反應(yīng)。那么，懷孕嘔吐厲害怎么辦？下面了解一下吧！
　　1、心理療法
　　事實(shí)上，對(duì)于妊娠反應(yīng)，情緒的控制比治療更重要！心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用憂(yōu)慮會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周?chē)膵寢尯驮袐D交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
　　2、飲食療法
　　其實(shí)孕早期，也就是懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡可能選取自己想吃的東西，還要盡可能減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
　　最好盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。倘若孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
　　3、運(yùn)動(dòng)療法
　　建議適當(dāng)參加一些不太激烈的活動(dòng)，比如室外散步以及做孕婦保健操等，都可以有效改善心情以及強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
　　4、藥物治療
　　現(xiàn)實(shí)生活之中，有些孕婦嘔吐現(xiàn)象十分嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。比如，可以在醫(yī)生在指導(dǎo)下服用一些B族維生素以及維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不舒服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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