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女生20了還能長高嗎

個子的高與矮，與遺傳還有平時的飲食息息相關。20歲的女性，是可以長高的。只要不超過25歲，長高的空間還是很大的，但是長的卻不是太多。女性可以增加自己的運動量，在飲食上做出一些正確的調整，多吃對身體有益的食物，必要的時候可以去醫(yī)院做正規(guī)檢查。

愛美之心人人都是都的，尤其是女生，對于自己的身材十分的注重，想要長的高高的，這樣才會更加吸引異性。有些女性在20歲的時候，才意識到自己的個頭比較矮，想要長高一些，但是又擔心沒有什么理想的辦法。那么，女生20了還能長高嗎？
　　個子的高矮不僅與遺傳有關，而且與日常的生活習慣飲食方式有關。在人們的心中普遍認為女生要比男生的個子矮。每個女生都希望自己既苗條，又高。所以個子矮女生一直困擾著她們，她們會想盡一切辦法讓自己變高。二十歲的女生正處在青春發(fā)育的階段，還有機會長高。一定要定好這個增高的最佳時間。及時的補充營養(yǎng)，多吃一點營養(yǎng)豐富的東西。這個時候一定不要減肥。
　　其實嚴格意義上來講，只要還沒有滿二十五歲，都是還有長高的可能性的。但僅僅是一個可能，而是否可以真正再長高，還是要看每個人具體的不同情況，然后再配合飲食運動等等各方面。
　　如果真的還想要再長高的，可以去正規(guī)的醫(yī)院進行一個檢查，看看自己的骨骼是否已經發(fā)育完全，還有沒有再次長高的可能性。如果骨骼已經沒有再長高的可能性了，那么最好也就不要做無用功了。
　　如果過了這段時期，身體的長高速度就下降了，但是還是會慢慢成長，一般在25周歲之前都還在生長，所以20歲的年齡是還可以長高的，平時要多注意運動，可以多做一些有跳躍的運動，比如跳繩，蛙跳等等。
　　除了做適當?shù)倪\動，平時還要多注意飲食方面的治療，多吃一些含有蛋白質的食物，比如花生，魚蝦，瘦肉，牛奶，豆類等等這些食物，平時要多注意補鈣，因為鈣是人體骨骼生長的重要因素。

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