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來例假能吃芒果嗎

芒果具有輕微的止血作用，但這種作用并不明顯，所以一般情況下，在例假期間是可以適當(dāng)吃芒果的，如果本身月經(jīng)量就比較少，則建議不要吃芒果。如果在吃芒果后出現(xiàn)的過敏反應(yīng)，則建議停止食用，此外，在吃芒果的時(shí)候不要和刺激性食物一同食用。

正常情況下，女性每個(gè)月都會來例假，而且在這期間身體會比較虛弱，所以自身的抵抗力和免疫力都會降低，在日常生活和飲食上需要特別注意。一般建議大多數(shù)女性在月經(jīng)期間盡量不要吃生冷寒涼的食物，否則可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。那么，來例假能吃芒果嗎？

一、來例假能吃芒果嗎

正常情況下，建議女性在來例假的時(shí)候不要吃芒果，因?yàn)槊⒐旧砭陀休p微的止血作用，如果在例假期間吃芒果，且本身月經(jīng)量就比較少，那么這可能會導(dǎo)致月經(jīng)量更少，甚至?xí)痖]經(jīng)。但如果本身月經(jīng)量就比較多，那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，因?yàn)槊⒐皇且环N水果，對血液凝固的作用很小，所以不需要刻意在例假的時(shí)候是否可以吃。所以綜合來看，芒果在月經(jīng)期間是可以食用的，一般不會有很大的危害，但對于月經(jīng)比較少的女性來說，建議不要食用。

二、例假吃芒果的好處

1.抑菌作用

在來例假時(shí)吃芒果還具有一定的好處，芒果中本身就含有大量的芒果甙，可以有效地對抗流行性感冒病毒、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。而且具有很好的抑制作用，有效地抑制病原菌進(jìn)入體內(nèi)。

2.養(yǎng)胃止吐

芒果本身就具有很好的養(yǎng)胃作用，能入肺脾胃，一些女性在例假期間會出現(xiàn)嘔吐、食欲不振等多種不良癥狀。建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐梢杂行У母纳七@些癥狀。

三、例假吃芒果的注意事項(xiàng)

1.體質(zhì)過敏者忌食

芒果中含有大量的氨基酸和果酸，以及各種蛋白質(zhì)，尤其是其中的醛酸，可能會危害到人體的健康，甚至?xí)ζつw會有很大的刺激作用。所以如果在吃完芒果后出現(xiàn)了過敏的情況，或本身就是過敏體質(zhì)，則建議停止食用。

2.飽飯后忌食

在例假期間，建議不要吃飽飯后吃芒果，尤其不能和辛辣刺激性的食物一同食用，因?yàn)槊⒐旧砭秃写罅康拇碳ば晕镔|(zhì)。如果兩者一同食用，很容易產(chǎn)生過敏，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重疾病。

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