一般可以借助清水、棉簽、潤濕的紙巾、吸入蒸汽、生理鹽水等對鼻腔進行正確清洗。
1.清水:可以接一盆清水,然后吸一口氣,屏住呼吸,將鼻子浸入水中,浸泡十秒左右,重復(fù)進行幾次,就可以達到清洗鼻腔的目的,而且通常不會對鼻黏膜造成損傷。
2.棉簽:可以取干凈的棉簽,將棉簽潤濕后使用棉簽反復(fù)擦拭鼻腔內(nèi)部,通??梢杂行宄乔粌?nèi)的分泌物。在使用棉簽對鼻腔進行清理時,應(yīng)避免將棉簽探入過深的位置,以免對鼻腔造成刺激,引起局部不適。
3.潤濕的紙巾:可以將干凈的紙巾潤濕,然后用紙巾反復(fù)擦拭鼻腔,一般可以達到清理鼻腔的目的。在使用紙巾時,需要選擇具有一定韌性的紙巾,以免紙巾斷裂并殘留在鼻腔里。
4.吸入蒸汽:可以將熱水倒入盆中,將鼻子放在熱水上方,慢慢吸入蒸汽,蒸汽冷凝后會形成小水滴,對鼻腔也有一定的清洗作用。而且這種方法相對溫和,一般不會引起鼻腔不適。
5.生理鹽水:在醫(yī)生指導(dǎo)下保持俯身或站立位,借助口進行呼吸,將生理鹽水緩慢灌入一側(cè)鼻孔中,讓液體從另一側(cè)鼻孔流出,可以對鼻腔進行深度清洗,而且通常不會損傷鼻黏膜。
在日常生活中,應(yīng)注意鼻腔清潔,如果鼻腔出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī),接受檢查與治療。
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