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胃糜爛早上吃什么養(yǎng)胃

胃糜爛患者，早晨應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?、南瓜粥、八寶粥等粥類食物，這是最好的養(yǎng)胃食品。還可以喝一些牛奶、蜂蜜、卷心菜汁等食物，對胃黏膜也有一定的修復(fù)作用，所以也可以養(yǎng)胃。

有些年輕人在飲食上特別不注意，總是根據(jù)自己的喜好隨心所欲的吃，比如經(jīng)常吃油膩、冰鎮(zhèn)、辛辣食物等，這些食物都會對胃黏膜造成一定的傷害，所以年輕人出現(xiàn)胃糜爛的幾率也非常高。出現(xiàn)胃糜爛后除了服用藥物治療之外，合理的飲食也很關(guān)鍵。那么胃糜爛早上吃什么養(yǎng)胃？
　　一、胃糜爛早上吃什么養(yǎng)胃
　　1.粥類
　　粥類營養(yǎng)豐富，而且特別好消化，是養(yǎng)胃的不錯選擇，有胃糜爛癥狀的人在早餐的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?、南瓜粥、八寶粥等食物，對病情的緩解也能起到很好的幫助?br/>　　2.牛奶
　　牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對受損的胃黏膜能起到一定的修復(fù)作用，所以有胃糜爛問題的人早餐的時候，可以喝上一杯純牛奶，要注意喝牛奶前適當(dāng)?shù)募右恍┢渌氖澄铮灰崭购扰Ｄ?，否則會導(dǎo)致胃部不適癥狀加重。
　　3.蜂蜜
　　蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、多種維生素和微量元素等，常吃蜂蜜既可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體的免疫力，還能對胃黏膜起到一定的保護(hù)作用，所以胃糜爛患者堅持在早晨喝蜂蜜水，也能讓潰瘍面盡快愈合。
　　4.卷心菜汁
　　把新鮮的卷心菜洗凈后，放到榨汁機(jī)中榨汁飲用，也可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。尤其是胃糜爛伴隨著胃痛癥狀的人，可以經(jīng)常喝一些卷心菜汁，養(yǎng)胃效果很好。
　　二、胃糜爛患者吃早餐的注意事項
　　1.早餐要吃熱食
　　因為早晨起床的時候，夜間的陰氣還沒有完全的消退，此時吃涼的食物，會導(dǎo)致身體中的各個臟器出現(xiàn)痙攣，讓血液流通變得不順暢，胃痛癥狀會加重。所以早餐的時候，一定要吃熱的食物，即使喝水也要喝溫水，才能更好的保護(hù)胃部。
　　2.注意早餐時間
　　每天早晨7點(diǎn)左右，胃腸道會完全蘇醒，消化系統(tǒng)也開始正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以每天7:30~8:30，是早餐的最佳時間，堅持在這個時間段按時吃飯，也可以調(diào)理腸胃。

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