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感冒怎么辦

感冒以后，可采用下面三個(gè)方法進(jìn)行緩解，第一個(gè)是喝點(diǎn)紅糖水或是蔥白水，可以發(fā)汗治療感冒；第二個(gè)是保證充足的休息，多休息讓體力恢復(fù)，感冒也會(huì)恢復(fù)；第三個(gè)是多喝水，水是可以排毒的，把體內(nèi)的毒素排出去，感冒也會(huì)減輕。

生活中有很多疾病，看上去可能不太起眼，但是影響也非常大，所以平時(shí)就應(yīng)該注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)身體遇到最多的毛病就是感冒，患病以后，必須要盡快緩解感冒癥狀，感冒以后，不僅會(huì)影響食欲，也會(huì)影響健康，是不能忽視的，那么到底感冒了怎么辦？

1、喝紅糖水或是蔥白水

受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的困擾，肯定是受涼了，盡快排出寒氣，是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜，是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜，加上一勺紅糖煮水喝去寒，有人用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒。

2、保證充足的休息

一定要保證充足的睡眠及休息，只要是有感冒癥狀，一定要及時(shí)休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。

一般喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水后，盡早的休息，第二天身體基本就能復(fù)元了。感冒后千萬不要熬夜，早睡早起，晚上可以多蓋被子，有助于出汗，出汗多了體內(nèi)的寒氣也就會(huì)排出去。

3、多喝水

感冒后發(fā)熱了，要看手腳的溫度，雖然體內(nèi)的溫度，已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內(nèi)的寒氣仍重，只要是發(fā)熱，不要管是白天，還是夜晚必須多喝水，多喝水，對于感冒發(fā)燒，也有很好的退燒作用。

如果只是低燒，首先要多喝溫?zé)岬陌组_水，喝白開水應(yīng)該要用大杯子來倒水喝，直接喝到喝不下去為止，要多上幾次廁所，將體內(nèi)的毒素排出體外。

其實(shí)感冒重在預(yù)防，隔離傳染源有助于避免傳染。加強(qiáng)鍛煉才能更好的增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)的生活以及飲食都應(yīng)該有規(guī)律，有助于降低感冒的幾率，是預(yù)防上呼吸道感染最好的方法。年老體弱易感者，應(yīng)注意防護(hù)，尤其是在上呼吸道感染流行時(shí)，應(yīng)戴口罩。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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