人要想在性生活中持續(xù)不斷讓自己保持最佳狀態(tài),最好的方法還是食療,生活中就有很多補(bǔ)腎強(qiáng)腰的食材,很多的中醫(yī)中藥也具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊腎、海狗、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、杜仲等,其中杜仲、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨,是很好的泡酒良藥。
現(xiàn)代社會當(dāng)中,男性的腎提前衰老似乎成了一種社會的普遍現(xiàn)象,為了補(bǔ)腎壯陽,男人們不知道買了多少保健品,其實(shí)現(xiàn)在社會的男性壯陽物品遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我們中醫(yī)方子里面的東西有效,中醫(yī)壯陽的房子有很多,那么具體的都有哪些呢?
1、枸杞人參酒:功效:大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益沛,生津固脫,安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
2、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥:成效:補(bǔ)益強(qiáng)身,養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧,面色不華,經(jīng)常頭暈眼花,睡眠不安,健忘,心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用,加強(qiáng)抗病才能,延緩衰老。
3、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒:功效:補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身。
4、補(bǔ)腎生精酒:功效:補(bǔ)腎益精,滋陰壯陽,抗老延年。適應(yīng)范圍:用于陽痿、精子減少癥、精子成活率低,腰膝酸軟,四肢無力,耳鳴、眼花等。注意事項(xiàng):感冒發(fā)熱、陰虛火旺、脾虛泄瀉、胃腸濕熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用,不可飲用過多。
5.枸杞羊腎粥:準(zhǔn)備好20克枸杞葉子,還有半兩羊肉,一個羊腎,另外加上100克粳米還有兩個蔥白。材料準(zhǔn)備好之后,先將材料都處理一下,把羊腎洗干凈切碎,還有枸杞葉要煮一碗汁。材料處理完了之后,將這些東西混合起來煮粥就行了。
6. 按摩丹田:丹田是我們?nèi)梭w經(jīng)脈的中心,也是人體黃金切割線的中心。丹田在肚臍下方,距離中線約兩寸,每天先將手搓熱,然后用掌心覆蓋住丹田的位置,緩慢的摩擦,摩擦的時候要順著大腸的方向做圓周運(yùn)動,不過這個方法需要長時間的堅(jiān)持。
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