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流產(chǎn)后如何進行飲食調(diào)理

剛流完產(chǎn)的女性一定要多注意補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以提高身體體質(zhì)，給身體提供足夠的熱量。建議多吃一些瘦肉和大豆制品。另外在流產(chǎn)后不要吃生冷油膩食物，也盡量不要吃涼性食物，如蘿卜。要選擇易消化的食物。

女性流產(chǎn)對身體的損傷是比較大的，而且在流產(chǎn)后，很多女性的身體體質(zhì)會明顯下降，內(nèi)分泌也會隨之出現(xiàn)異常。這段時間必須要好好調(diào)理，否則的話身體體質(zhì)會一直很弱，不利于整體的健康。那么流產(chǎn)后如何進行飲食調(diào)理？流產(chǎn)后應該注意些什么呢？
　　一、流產(chǎn)后如何進行飲食調(diào)理
　　1.多補充蛋白質(zhì)
　　剛流完產(chǎn)的女性身體都特別虛弱，所以這個時候身體需要大量的蛋白質(zhì)，因此要注意補充高蛋白食物。可以多吃一些鮮魚肉，也可以多吃瘦肉和大豆制品。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)，而且也比較好消化，對身體較好。
　　2.不要生冷油膩食物
　　做完流產(chǎn)手術(shù)后，一定不要吃生冷油膩的食物，生冷食物不光是比較冰冷的食物，還包括那些屬性為涼性的食物，比如說蘿卜和苦瓜。另外也最好不要吃海鮮，海鮮有毒性，而且非常寒涼，在流完產(chǎn)后吃海鮮很容易導致出血過多。
　　3.選擇易消化食物
　　流產(chǎn)也會對女性的消化系統(tǒng)造成一定的影響，女性身體的消化功能會隨之減弱，所以在休養(yǎng)期間一定要選擇多吃易消化食物?？梢远嗪纫恍┬∶字?，這樣還能夠起到養(yǎng)胃的作用。
　　二、流產(chǎn)后要注意什么
　　1.注意清潔外陰
　　流產(chǎn)后的一段時間，陰道會出少量的血，這個時候一定要注意清潔外陰?？梢悦刻煊脺厮疀_洗外陰，這樣可以避免外陰感染導致陰道炎。如果出血量一直很多的話，最好及時去醫(yī)院復查。
　　2.保持臥床休息
　　流產(chǎn)婦女要保持臥床休息，剛流完產(chǎn)一定不可以做劇烈運動，也最好不要做家務。臥床休息可以促進身體恢復。
　　3.停止性生活
　　在流產(chǎn)后的一個月之內(nèi)都不要進行性生活，這個時候進行性生活很容易導致感染，形成宮頸炎。注意也最好不要有手淫的行為。

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