喝白茶對(duì)皮膚是非常有好處的,能夠加快皮膚細(xì)胞的代謝。其次能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),消耗身體內(nèi)的脂肪,有著比較好的減肥作用。白茶里面所含有的茶多酚等物質(zhì)也有著比較好的醒酒功能,還可以從根本上生津止渴。
有很多人都有喝茶的習(xí)慣,茶葉的種類也十分廣泛,但在這其中白茶是十分受歡迎的。白茶屬于微發(fā)酵茶,主要是生長(zhǎng)在東南部位,茶葉非常的清淡,茶的湯色是黃綠并且十分清澈的。而且白茶對(duì)身體也是非常有好處的,那么白茶的功效與作用有什么?在喝白茶的這段時(shí)間內(nèi)都該注意哪些呢?
一、白茶的功效與作用
1.美容
白茶對(duì)身體有著比較好的美容作用,通過(guò)喝白茶對(duì)皮膚有著非常好的功效。白茶里面所含有的維生素是十分豐富的,所以能夠有效的促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝。尤其是里面所含有的維生素b2以及b6,對(duì)于患有異質(zhì)性皮炎的患者來(lái)說(shuō)有著非常好的功效。
2.減肥
通過(guò)喝白茶能夠達(dá)到減肥的目的,茶葉里面所含有的物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)的腸胃蠕動(dòng),進(jìn)而能夠幫助排便。同時(shí)喝白茶還能夠有效的幫助身體消耗脂肪,所以有很好的減肥作用。
3.醒酒
白茶里面所含有的茶多酚、茶堿以及咖啡堿這類的物質(zhì)對(duì)行酒有著比較好的功效。并且白茶能夠興奮人體的中樞神經(jīng),對(duì)酒精有著比較好的抑制作用。另外因?yàn)榘撞杩梢詭椭岣呱眢w內(nèi)肝臟的代謝能力,促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán),進(jìn)而就可以使酒精從身體內(nèi)迅速的排出。
4.生津止渴
白茶里面的咖啡堿可以從身體的內(nèi)部來(lái)控制體溫,同時(shí)還能夠刺激腎臟,幫助身體排出熱量。同時(shí)在喝白茶的時(shí)候可以促進(jìn)唾液分泌,所以可以從根本上發(fā)揮生津止渴的功效。
二、喝白茶的注意事項(xiàng)
1.不宜過(guò)濃
在喝白茶的時(shí)候,最好不要將茶葉泡得過(guò)濃。因?yàn)椴枞~里面所含有的咖啡堿物質(zhì)能夠讓人變得興奮,經(jīng)常喝過(guò)濃的白茶,可能會(huì)影響睡眠。
2.不宜空腹喝
在喝白茶之前最好可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)東西??崭购炔璧臅r(shí)候會(huì)促進(jìn)胃液分泌,進(jìn)而會(huì)使消化道黏膜收縮引發(fā)胃痛。
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