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月經(jīng)遲遲不來怎么辦

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現(xiàn)在很多女性朋友的月經(jīng)都有推遲的現(xiàn)象，明明已經(jīng)過了時間，卻遲遲都沒有來。這時候首先應(yīng)該要檢查是否懷孕，再就是要調(diào)節(jié)情緒，合理搭配飲食，并改變不良的習慣，若是疾病的因素則需要積極的治療疾病。

女性的月經(jīng)都是有規(guī)律的，如果身體出現(xiàn)了異常的情況，月經(jīng)的正常周期也會被打破。比如有些女性朋友遇到了月經(jīng)遲遲不來的癥狀，這其實就是一種月經(jīng)異常，有可能是懷孕導(dǎo)致，也有可能是情緒不佳或者是患了某些疾病引起。那么月經(jīng)遲遲不來怎么辦？

1、檢查是否懷孕

一般來說月經(jīng)推遲7天以上還沒有來，并且這期間有過性生活，那么懷孕的可能性是比較大的。所以當出現(xiàn)這種情況的時候，建議患者還是先做一下早孕測試，也可以到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，看看是否懷孕，如果不是懷孕，那就有可能是月經(jīng)不調(diào)，需要想其他的辦法來治療。

2、調(diào)節(jié)情緒

在平時的工作和生活當中，如果說面臨著巨大的壓力，情緒長期處于緊張或者抑郁的狀態(tài)，那么月經(jīng)也很容易推遲。所以患者應(yīng)該要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，想辦法釋放和緩解壓力，改善精神緊張的狀態(tài)，這樣能夠讓月經(jīng)推遲的情況得到改善。

3、合理搭配飲食

女性如果在飲食方面不注意，經(jīng)常吃冰冷食物或者辛辣食物，那么也容易出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來的情況。所以要調(diào)理月經(jīng)就必須要合理搭配飲食，可以喝一點紅棗湯，也可以堅持每天喝豆?jié){，這樣能夠為身體補充熱量，也能夠促進氣血的運行，從而讓月經(jīng)早點到來。

4、改變不良習慣

有的時候月經(jīng)遲遲不來是因為一些不良的習慣導(dǎo)致，比如說過度的節(jié)食減肥，經(jīng)常性的熬夜等。只有改變了這些不良的習慣，那么月經(jīng)才能夠變的規(guī)律，月經(jīng)遲遲不來的情況才能夠得到改善。

5、積極治療疾病

很多的婦科疾病也會影響到月經(jīng)的正常到來，比如說卵巢功能異常，再就是一些慢性的消耗性疾病，如缺鐵性貧血和再生障礙性貧血等。如果是疾病因素，建議還是積極的治療疾病，只要病情被控制住，月經(jīng)不調(diào)的癥狀也會改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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