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女性備孕注意事項(xiàng)

女性備孕的注意事項(xiàng)有不要輕易減肥、不吃全素食、少穿緊身衣、保持外陰的清潔衛(wèi)生、經(jīng)期不做愛(ài)等這些都是要注意的，調(diào)理好自己的身體才能更容易受孕。

夫妻結(jié)婚后，都想要個(gè)自己的寶寶，為了能生出一個(gè)健康而又聰明的寶寶，寶爸寶媽需要提前做好備孕措施。備孕也是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，孕前稍有不慎就會(huì)影響到寶媽和胎兒的身體健康。那么女性備孕注意事項(xiàng)是什么？
　　1、不輕易減肥
　　體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過(guò)低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過(guò)重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。
　　2、不吃全素食
　　全素飲食也會(huì)影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78％的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67％的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒(méi)有發(fā)生變化。
　　3、少穿緊身衣
　　緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí)，對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)高鞋跟會(huì)使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會(huì)隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會(huì)。
　　4、保持外陰的清潔衛(wèi)生
　　如果有婦科炎癥要先治療，不然會(huì)直接影響受孕幾率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，還可以有效預(yù)防婦科病。
　　5、經(jīng)期不做愛(ài)
　　雖然有規(guī)律的性愛(ài)有助于受孕，然而約80％的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛(ài)容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

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