臍橙是一種很美味的水果,富含豐富的維生素營養(yǎng),對身體是很有好處的。而且臍橙不會導致身體上火,還具有一定的敗火功效。鑒于臍橙屬于寒涼的水果,一些脾胃虛寒的人不宜食用,還有一些肝氣不好的人也要謹慎食用臍橙。反而那些注重養(yǎng)生、身體存在內(nèi)火的人,是很適合吃臍橙的。還有一些血糖紊亂、胃酸分泌不足的人,也可以適量吃一些臍橙。
臍橙一般都是在冬天的時候盛產(chǎn),而在初秋一般就可以看到臍橙的身影,在這個時候的臍橙是非常甜的。但是許多人在吃一些水果的時候,都會考慮到這種水果到底是上火的還是去火的。因為橘子吃多了是容易上火的,所以許多人也認為臍橙吃多了也是上火的,那臍橙上火嗎?
1、臍橙上火嗎
橙子吃多了并不會上火,橙子是一種味甘、酸、性涼的食物,既然是性涼的食物,那么吃多了也就不容易上火了,吃了之后還可以讓自己體內(nèi)的火氣去除掉一些,也就是可以敗火。所以大家在吃橙子的時候不用特別注意火氣的問題,不管吃多吃少都不會讓自己上火。如果擔心上火的問題可以多吃一點橙子,少吃橘子,橘子是很容易上火的。
2、哪些人要多吃臍橙
有煩熱、口渴多飲、或是胃陰不足引起的消化不良,以及飲酒過度、惡心嘔吐等問題時,不妨多吃一些臍橙,都能大大緩解身體的不適。特別是對那些胃酸分泌減少以及血脂、血糖紊亂者更是適宜食用,可以提高身體的健康狀況。由于臍橙中含有豐富的維生素C,還有想要在冬季養(yǎng)生增強免疫力的人,不妨也可以多吃點臍橙。
3、那些人不適合吃臍橙
因臍橙性涼,所以冬季養(yǎng)生吃臍橙時,脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹的人應當少吃,以免吃多了會使癥狀或病情加重。
如果有口干舌燥、舌苔泛紅的人也盡量不要吃臍橙了。因為口干舌燥、舌苔泛紅都是因為肝臟功能不足所引起的,而橙子吃了之后比較容易傷肝氣,所以這類人群也要謹慎食用臍橙。
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