美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

小腿水腫怎么辦

在出現(xiàn)小腿水腫的癥狀時，可以對小腿部位做適當輕柔的按摩，而且可以每天晚上用熱水或者溫鹽水泡腳，可起到消腫的作用。除此之外，患者還要加強飲食調理，可以多吃西瓜和冬瓜等利水消腫類食物，同時要均衡營養(yǎng)。

小腿水腫是日常生活當中極為多見的癥狀，不過一般情況下經過幾天即可自行消腫。但有些人可能會有小腿部位持續(xù)性水腫的不良情況，這時就需要及時采取有效方法幫助改善，否則可能會變得更加嚴重。那么小腿水腫怎么辦才能緩解呢？
　　一、按摩法
　　小腿浮腫可以通過局部按摩法快速緩解。對腿部進行按摩可以促進腿部的血液循環(huán)從而達到緩解靜脈曲張，進而緩解小腿浮腫。小腿浮腫的患者自身血液循環(huán)不足，通過按摩的方式可以對人體進行外部助力，幫助緩解腿部壓力。
　　二、泡腳法
　　人體的腳部對人體健康有很重要的影響，通過熱水泡腳的方法可以對人體起到很好的緩解作用。小腿水腫者通過熱水泡腳的方法，結合腿部局部拍打，可以促進腿部血液循環(huán)。泡腳時也可加入適量食鹽來均衡體內鹽分，緩解水腫。
　　三、飲食調理
　　1.食療法
　　食療也是中醫(yī)中常用的方法，通過食療來緩解小腿水腫既可以有很好的輔助療效，又不會對人體造成負面影響。薏米、冬瓜、西瓜等物都對緩解小腿水腫有很好的輔助作用?；颊呖梢詫⑥裁着菟?，可以均衡體內寒熱，促進新陳代謝，利尿消腫。冬瓜可入湯，幫助患者腸胃蠕動排毒。西瓜可直接吃，可以利尿排毒。
　　2.均衡營養(yǎng)
　　小腿水腫一般是因為體內缺乏鈣、鉀等微量元素，以及維生素。鈣質對人體神經的傳導有很重要的作用，如果人體缺鈣嚴重，就會引起肌肉痙攣以及腿部腫脹?；颊呖啥嗍程O果、芹菜等物補充鈣質。微量元素鉀可以均衡體內的鹽分，提升腎功能?；颊呖啥嗍秤孟憬丁⑽鞴?、柚子等水果補充。維生素可以改善人體腿部的疲勞感，也可以提升抗氧化能力。多食用海苔、芝麻等食物來補充人體必須的維生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>