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甘油三酯高的原因

甘油三酯高是現(xiàn)在很多人都有的情況，導(dǎo)致甘油三酯高的人先天性原因主要就是父母的遺傳，后天性因素比較多，比如攝入太多高脂高糖食物、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過大、過量飲酒等。

我們?cè)谶M(jìn)行血脂檢查的時(shí)候，必不可少的一項(xiàng)指標(biāo)就是甘油三酯。現(xiàn)在的人生活條件好了，吃飯經(jīng)常都是大魚大肉，所以甘油三酯高的情況也普遍存在。體內(nèi)的甘油三酯過高，很容易導(dǎo)致身體，也會(huì)引發(fā)各種的心血管疾病。那么甘油三酯高的原因有哪些？
　　一、甘油三酯高的先天性原因
　　導(dǎo)致甘油三酯高的先天性原因主要就是遺傳，遺傳所導(dǎo)致的甘油三酯高都是原發(fā)性的，這種遺傳主要是來(lái)源于父母一方或者是雙方，若是父母本身就患有高血脂癥或者是冠心病等疾病，那么就有可能會(huì)遺傳給子女，導(dǎo)致子女體內(nèi)的甘油三酯偏高。
　　二、甘油三酯高的后天性原因
　　1.攝入太多高脂高糖食物
　　如今人們的生活水平提高了一大截，飲食也變得更加豐富，很多人平時(shí)的飲食習(xí)慣都很不好，總是喜歡吃一些高糖和高脂的食物，這些食物長(zhǎng)期食用的話，會(huì)在體內(nèi)聚集很多的毒素和脂肪，從而導(dǎo)致甘油三酯升高。
　　2.缺乏運(yùn)動(dòng)
　　甘油三酯高還有可能是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，現(xiàn)在的人每天都忙于工作，沒有太多的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)和鍛煉，好不容易遇到周末，又想著在家里休息一下，自然也不會(huì)去運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)的缺乏會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的消耗過少，從而引起肥胖癥狀，肥胖一旦發(fā)生，甘油三酯的指數(shù)也會(huì)升高。
　　3.精神壓力過大
　　人的精神壓力過大，也有可能會(huì)使體內(nèi)的甘油三酯的指數(shù)升高。現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，很多人的精神長(zhǎng)期處于焦慮和抑郁的狀態(tài)，這樣很容易使身體的生理代謝功能發(fā)生紊亂，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)甘油三酯偏高的情況。
　　4.過量飲酒
　　如果過量的飲酒，也有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的甘油三酯升高。飲酒過多不僅會(huì)刺激甘油三酯形成，而且也會(huì)讓體內(nèi)的熱量增加，使人的胃口增大，吃進(jìn)去更多的食物，攝入更多的熱量，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甘油三酯的指數(shù)自然也就不斷的升高。

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