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胃火越來越旺怎么辦

胃火旺會導(dǎo)致身體的一系列不適癥狀，比如腹脹、牙疼等等。胃火旺的患者可以通過飲食調(diào)整的方法來降胃火，比如食用綠豆粥、木瓜、銀耳等，還可以按摩內(nèi)庭穴調(diào)理腸胃，平時也要注意多喝水、少熬夜。

生活中不良的飲食和生活習慣都會導(dǎo)致胃火旺盛。胃火旺盛的患者很容易出現(xiàn)腹脹、便秘、牙齦腫痛等上火的癥狀，還會導(dǎo)致食欲不振，對患者的生活造成很大的影響。不及時去胃火會導(dǎo)致患者的腸胃消化功能越來越差。那么，胃火越來越旺怎么辦？
　　一、注意飲食調(diào)理
　　1、綠豆粥：綠豆粥有清熱下火的功效，可以幫助去胃火。將適量的綠豆和粳米熬成粥，直接食用即可。綠豆營養(yǎng)豐富，不僅可去胃火，還可以提高食欲，也有降血脂、降低膽固醇的作用。不過脾胃虛寒的患者應(yīng)盡量少吃綠豆粥。
　　2、木瓜：木瓜有平肝舒筋的作用，可以調(diào)整胃部、治療胃病，胃火旺的人不妨多吃些木瓜。胃不好的人盡量將木瓜蒸熟之后再吃。
　　3、銀耳：銀耳可補脾開胃，有胃火的人平時可以熬一些銀耳粥食物，不僅可去胃火，還能清腸通便。
　　4、蘋果：蘋果有很好的養(yǎng)胃作用，無論老人還是小孩都可以食用。除了去胃火的功能外，蘋果還有清除口臭的功效。
　　5、小米：小米可以養(yǎng)胃，可以去除胃火，小米放置時間越長，去胃火的效果越好。如果平時喜歡吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些小米粥調(diào)養(yǎng)脾胃。
　　6、麥門冬：胃火大的患者還可以用麥門冬煮粥，可以增強腸胃功能。風寒感冒和脾胃虛寒的患者要謹慎食用。
　　二、正確按摩進行治療
　　胃火旺的患者還可以通過按摩調(diào)理。比如可以通過按摩內(nèi)庭穴緩解胃火旺的癥狀，可以幫助緩解患者因胃火旺所引起盧的便秘、口臭、皮膚粗糙以及腹脹、牙疼等現(xiàn)象。按摩內(nèi)庭穴最好選擇在早上7點到9點進行，這段時間為胃經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時間段，此時按摩效果最好。除此之外，胃火旺的患者平時還要多喝水、少熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣。

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