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弱精吃什么

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弱精就是指男性的精子質(zhì)量比較差，相對來說不能夠更好的與女性卵子結(jié)合，這樣就更加難以懷孕。男性弱精其實(shí)可以通過睪丸活檢、免疫學(xué)檢查、內(nèi)分泌檢查等等診斷。如果要避免男性弱精一定要注意盡量不要手淫以及去蒸浴場所。平時(shí)可以多吃壯陽類的食物，比如海鮮、韭菜等。

性功能其實(shí)是很多男性都很注重的問題，因?yàn)槟行孕怨δ芎脡闹苯幽軌驔Q定性生活和諧，并且還能夠決定懷孕的幾率還有質(zhì)量。特別是男性的精子質(zhì)量，直接就能夠影響懷孕以及懷孕后胚胎的發(fā)育。但是其實(shí)很多人都會(huì)出現(xiàn)弱精問題，會(huì)十分困擾，這類問題我們可以通過飲食調(diào)理，那么，弱精吃什么呢？
　　一、弱精吃什么
　　1.韭菜炒蝦仁
　　如果是男性弱精，在平時(shí)可以吃韭菜炒蝦仁。因?yàn)榫虏丝梢愿玫膲殃栄a(bǔ)腎，蝦仁也是溫腎助陽并且益氣生精的。這兩者搭配就能夠很好的緩解弱精癥狀。
　　2.甲魚瘦肉二冬湯
　　弱精其實(shí)還可以選擇吃一些甲魚，因?yàn)榧佐~是能夠補(bǔ)腎填精的，在平時(shí)可以做成甲魚瘦肉二冬湯，也就是甲魚瘦肉和冬菇冬筍一起煲湯，每天早晚喝，堅(jiān)持下去能夠很好的滋陰清熱。改善男性弱精的問題。
　　二、弱精怎么檢查
　　1.睪丸活檢
　　弱精其實(shí)可以檢查睪丸的曲細(xì)精管，這樣可以知道它的生精功能還有間質(zhì)細(xì)胞發(fā)育的狀況，并且還能夠通過激素的合成或者代謝了解到是否有弱精問題。
　　2.免疫學(xué)檢查
　　這種檢查其實(shí)就是通過鏡子凝集試驗(yàn)檢測身體里面的血清，或者是鏡子凝集抗體等等，直接就可以知道是否有弱精的問題。
　　3.內(nèi)分泌檢查
　　這個(gè)檢查比較簡單并且也比較常見。一般是通過刺激試驗(yàn)了解各部位的激素分泌還有間質(zhì)細(xì)胞發(fā)育情況。這樣就可以了解到弱精癥的病因。
　　三、如何預(yù)防弱精
　　1.避免長時(shí)間手淫
　　如果是經(jīng)常性的手淫并且形成習(xí)慣了，很有可能會(huì)導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)緩慢充血的問題，并且導(dǎo)致前列腺炎，影響精子的質(zhì)量，從而導(dǎo)致弱精。
　　2.避免蒸浴
　　男性應(yīng)該盡量少去一些蒸拿房或者是蒸汽浴室，這樣的地方其實(shí)很容易傷害到男性的精子。并且會(huì)抑制精子的生成功能。

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