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嘴巴上火起泡怎么快速消除

很多人都有嘴巴上火起泡的煩惱，如果出現(xiàn)了這種情況，那么就得多喝白開水，多吃富含維生素b2的食物，并且保證充足的睡眠。除此以外，還可以用熱毛巾熱敷，涂抹天然蘆薈膠，牙膏或者紅霉素眼膏的方式來(lái)消除水泡。

上火是很常見的一種情況，上火之后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，最常見的就是嘴巴上起泡。嘴巴上起了泡，不僅很難看，而且也會(huì)特別的不舒服，甚至連日常的進(jìn)食都會(huì)受到影響，造成其他的一些嚴(yán)重問題。那么嘴巴上火起泡怎么快速消除？
　　1、多喝白開水
　　對(duì)于嘴巴上火起泡的人來(lái)說，多喝白開水是很重要的。堅(jiān)持喝白開水，能夠讓身體的尿量增加，幫助身體排毒，同時(shí)也能夠起到降火的效果，讓嘴上的泡慢慢好轉(zhuǎn)。
　　2、多吃富含維生素b2的食物
　　嘴巴上火的人可以多吃些富含維生素b2的食物，比如說番茄、豆腐、馬齒莧、黃瓜等。這一類食物能夠清熱解毒，也能夠補(bǔ)充身體所缺乏的維生素，降低體內(nèi)的火氣，改善嘴上起泡的癥狀。
　　3、保證充足的睡眠
　　很多人之所以上火，都是因?yàn)樗邥r(shí)間太少，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致。所以想要改善嘴上上火起泡的情況，一定得保證充足的睡眠，盡量是在每天晚上12:00之前就入睡，中午有條件的話可以小憩一會(huì)兒。
　　4、熱毛巾熱敷
　　在晚上睡覺的時(shí)候，用熱毛巾敷一下起了泡泡的地方，可以有效的緩解紅腫癥狀，局部的血液循環(huán)會(huì)變得更好，促使水泡盡快的消散。
　　5、涂抹天然蘆薈膠
　　蘆薈具有非常好的殺菌消炎作用，如果說嘴巴上火起泡，可以涂抹一些在上面瞬間就會(huì)感覺到清涼，能夠快速的止疼，多抹幾次有助于水泡的消散。
　　6、涂抹牙膏
　　可以在睡覺之前涂抹一些牙膏在上面能夠快速的消炎止疼。牙膏要涂抹的均勻一些，這樣效果會(huì)更好，而且睡覺的時(shí)候也不容易弄臟枕頭和被子。
　　7、涂抹紅霉素眼膏
　　嘴上上火起泡也可以用紅霉素眼膏來(lái)涂抹，這個(gè)眼膏具有殺菌消炎的作用，而且副作用不是很大，能夠有效的消除這些水泡。每天涂抹3~5次，堅(jiān)持涂抹3~5天，癥狀會(huì)有明顯的改善。

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