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子宮下垂怎么調理

子宮下垂是一種很常見的子宮疾病。當子宮下垂的時候，患者們可以通過外敷中藥的方式來進行緩解。也可以進行盆底肌鍛煉來進行調理。另外，還可以喝黃芪粥，黃芪粥對于子宮下垂是有非常好的效果的。

引起子宮下垂的原因是很多的，當子宮下垂之后，患者一定要及時的調理，以免病情加重之后影響到患者的正常生活，危害到患者的健康。那么子宮下垂怎么調理呢，下面，就讓我們一起來具體的了解一下吧！
　　1、外敷中藥：子宮下垂的患者可以通過外敷中藥來進行治療。外敷中藥是采用辯證論治的原則，來發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢的。我們都知道中藥一般就是給患者進行調理的一種治療方式。中醫(yī)會根據患者的具體情況，使用一些補腎益氣的藥物來進行治療，對于調理子宮下垂是有非常好的效果的。
　　2、盆底肌鍛煉：子宮下垂的患者，也可以進行盆底肌鍛煉來進行調理。盆底肌鍛煉的方法：患者們首先要用力進行肛門的收縮運動，讓盆地肌肉收縮三秒以上時間之后再放松，每天練習兩三次，一次鍛煉的時間要達到15分鐘左右。這樣可以增強患者盆底組織的張力。采用盆底肌鍛煉的方式一定要堅持下去，這樣對于調理子宮下垂是非常有效果的。
　　3、黃芪粥：子宮下垂的患者還可以喝黃芪粥來進行調理。我們可以去中藥店買一些黃芪回家，然后取30克的黃芪，加入一定量的大米，放到砂鍋或者電飯鍋里面煮。多放點水，煮成粥。一般可以選擇第一天晚上煮，這樣第二天早上就可以吃了，非常方便。經常喝黃芪粥，可以有效的調理患者子宮下垂的癥狀。
　　在日常生活中，當我們子宮下垂的時候，一定要及時的進行調理。我們可以采用上面的三種方式來進行調理。另外，在這段期間千萬不要從事體力勞動，一定要多注意休息，以免下垂的情況變得嚴重危害到自己的健康。

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